9 lợi ích sức khỏe khi bạn nhai kẹo cao su • Hello Bacsi

5. Nhai kẹo cao su giúp giảm ợ nóng

Bạn hoàn toàn có thể nhai loại kẹo này sau bữa ăn để tăng sự tiết nước bọt. Nước bọt hoàn toàn có thể giúp trung hòa lượng axit trong thực quản. Do đó, điều này cũng làm giảm chứng trào ngược axit và những triệu chứng ợ nóng khác bằng cách giảm axit trong thực quản. Chứng trào ngược axit và ợ nóng không chỉ gây không dễ chịu cho khung hình mà lâu ngày hoàn toàn có thể sẽ bị tổn thương và gây viêm loét thực quản.

6. Nhai kẹo cao su ngừa sâu răng

Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng có những lúc chúng ta không thuận tiện cho việc đánh răng sau mỗi bữa ăn. Khi ấy, bạn có thể nhai loại kẹo cao su không đường để ngăn ngừa sâu răng.

Khi bạn nhai, nước bọt trong khoang miệng sẽ được tiết ra nhiều hơn. Chính lượng nước bọt này sẽ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn đồng thời giúp trung hòa và rửa trôi các axit gây hại từ thực phẩm. Hiệp hội nha khoa Mỹ đề xuất bạn nên nhai kẹo không đường sau bữa ăn 20 phút.

7. Nhai kẹo cao su chống khô miệng

Khi nhai loại kẹo này, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với thông thường. Lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và hủy hoại vi trùng trong khoang miệng nên có công dụng ngăn ngừa mùi hôi miệng do vi trùng gây ra.

8. Nhai kẹo cao su giảm chứng cảm lạnh

Nếu bạn chẳng may bị cảm lạnh thì cơ thể bạn sẽ cảm thấy khá khó chịu. Các triệu chứng cảm lạnh như cổ họng có đờm và chất nhầy ở mũi chính là điều gây ra sự khó chịu cho bạn.

9. Nhai kẹo cao su giúp cai nghiện thuốc lá

Khi bạn nhai những loại kẹo cao su đặc, hoạt động giải trí này không chỉ làm giảm cảm xúc thèm ăn vặt mà còn làm bạn tránh khỏi phần nào cảm xúc thèm thuốc kích thích như nicotine và caffeine.

Tuy nhiên, mỗi ngày bạn không nên nhai kẹo quá nhiều lần hay nhai trong thời gian quá lâu. Nếu nhai quá lâu sẽ gây ra nhiều tác hại như đau hàm, nhức đầu, đau dạ dày, sâu răng… Vì vậy, bạn chỉ nên nhai loại không đường 2 – 3 lần/ngày với thời gian khoảng 10 phút mỗi lần hoặc đến khi hết hương vị của kẹo thôi nhé.

Source: https://suanha.org
Category : Vật Liệu