Bé Nấu Ăn – Cùng Bé Vào Bếp Theo Độ Tuổi | https://suanha.org

Nấu ăn với bé là một hoạt động giải trí mái ấm gia đình rất thuận tiện và mê hoặc. Nếu bé được mẹ dạy nấu ăn giờ đây, bé sẽ liên tục tăng trưởng với những thói quen lành mạnh khi lớn lên. Không những thế, đây cũng là 1 trong những cách giúp trẻ thương mến bữa ăn và kích thích nhà hàng siêu thị hơn, tránh thực trạng biếng ăn cũng như rủi ro tiềm ẩn suy dinh dưỡng so với trẻ thiếu chất. ( Tìm hiểu thêm thực trạng suy dinh dưỡng trẻ nhỏ )
Mẹ hãy liên tục đọc để nâng cao trình ‘ nấu ăn cùng bé ’ và trang bị những tuyệt kỹ hay để thử trong nhà bếp cùng bé yêu nhé !

Bé học nấu ăn sẽ phát triển những thói quen lành mạnh sau này

Nấu ăn cùng bé 2-3 tuổi như thế nào?

Ở độ tuổi này, bé thích mày mò đồ ăn qua việc nhìn, sờ mó, ngửi mùi, lắng nghe và nếm vị. Chúng thường thích thao tác một mình. Mẹ hãy cố gắng nỗ lực để bé làm những việc nhỏ như :

• Rửa trái cây và rau củ ở vòi nước.
• Cho thêm đồ ăn vào đĩa. Ví dụ: trang trí món thịt với vài lát cà chua hay rau thơm.
• Ngửi đồ ăn, rau củ bạn đang nấu.
• Tìm giúp mẹ rau củ, trái cây trong tủ lạnh hay gia vị trong tủ bếp.

Mẹ hãy chú ý, nhiều bé cảm thấy mê hoặc khi nhìn mẹ nấu ăn, cho nên vì thế hãy luôn update với bé mẹ đang làm những quy trình gì trong khi nấu. Có thể vận dụng cách cho bé một chiếc nồi với chiếc muỗng để bé nghịch dưới đất. Mẹ hãy thông tin cho bé biết mẹ đang làm gì như “ Mẹ đang luộc rau cho con nè ! ”, “ Mẹ đang cho thịt vào nồi, con nấu tới đâu rồi ? ”. Đặt nhiều câu hỏi cho bé khi bé đang nghịch ví dụ như ” Con đang làm gì thế ? ” ” Con nấu món gì đó ? ” ” Con ngửi thấy mùi thơm không ? ” .

Nấu ăn với bé 3-4 tuổi như thế nào?

Ở tuổi này, bé thường hứng thú hơn khi chuyện trò hơn là nhà hàng. Việc nấu ăn sẽ giúp bé hứng thú hơn với đồ ăn. Mẹ hãy thử cho bé làm những việc sau :

• Tự bóc vỏ trứng từ trứng luộc.
• Rót các loại chất lỏng bằng những chiếc cốc đo lường.
• Làm một chiếc bánh sandwich đơn giản với nguyên liệu có sẵn.
• Miêu tả hình thù, màu sắc và mùi vị của đồ ăn.
• Dầm bơ, dâu hay chuối để xay sinh tố.

Nấu ăn với bé 4-6 tuổi như thế nào?

Ở tuổi này, nhiều bé cho thấy tín hiệu biếng ăn rõ ràng. Bé hoàn toàn có thể không chịu ăn món ăn mà mẹ bé chuẩn bị sẵn sàng tuy nhiên, mẹ nên kiên trì vì việc nấu ăn như thể khâu khởi động để bé thử những món ăn mới. Mẹ nên để bé làm những việc sau :

• Kết hợp và trộn các loại đồ ăn với nhau. Ví dụ: kết hợp các loại hạt và các loại trái cây để ăn cùng với sữa chua.
• Dùng muỗng nhựa để ăn.
• Đánh trứng giúp mẹ để làm món chả trứng.
• Nấu ăn với các anh chị của bé hoặc bạn đồng lứa khác để tạo nên không khí gia đình.

Bé hoàn toàn có thể học nấu ăn cùng anh, chị trong nhà

Nấu ăn với bé 6-8 tuổi như thế nào?

Ở độ tuổi này, bé hoàn toàn có thể làm theo những công thức đơn thuần trong sách nấu ăn. Mẹ hãy để bé làm những việc sau :

• Sử dụng những dụng cụ nhà bếp đơn giản như máy nướng bánh, máy xay, mở hộp… sau khi mẹ đã chỉ dẫn cho bé cách dùng đúng cách.
• Làm một món gỏi cuốn đơn giản.
• Trộn salad với dầu ô-liu và kết hợp những loại rau quả lại với nhau.
• Làm một món trái cây dầm  hay một món sinh tố đơn giản.
• Viết danh sách những đồ ăn vặt khỏe mạnh trẻ thích ăn.
• Liệt kê danh sách đi chợ.
• Làm một món tráng miệng đơn giản: sữa chua với trái cây, bánh mỳ nướng đậu phộng…

Bé 6-8 tuổi hoàn toàn có thể làm món rau trộn đơn thuần

Nấu ăn với bé 8-11 tuổi như thế nào?

Trẻ ở độ tuổi này đã biết cách hiểu làm thế nào để sử dụng những dụng cụ phòng bếp một cách đúng đắn. Mẹ hãy nỗ lực để trẻ làm những việc sau :

• Tự chuẩn bị đồ ăn trưa tới trường.
• Chuẩn bị một túi trái cây trước khi ra khỏi nhà.
• Tự quyết định mình cần những món ăn gì để cân bằng các bữa ăn.

Các mẹ thấy đấy! Nấu ăn cùng bé không hề khó đúng không? Với các lưu ý trên, mẹ có thể giúp bé tránh được tình trạng biếng ăn cũng như ngăn nguy cơ suy dinh dưỡng.Các mẹ hãy ghi chép những bí quyết đơn giản ở trên để áp dụng ngay tối nay khi nấu ăn với bé nhà mình nhé!

Được duyệt bởi “Chuyên Gia Dinh Dưỡng – NutiFood”

Xem thêm những chủ đề :

Source: https://suanha.org
Category : Gia Đình