Nằm bóng đèn sau sinh có tốt không? Cách làm ấm cơ thể an toàn

Để giữ ấm cơ thể, rất nhiều sản phụ áp dụng phương pháp nằm bóng đèn sau sinh nhưng liệu phương pháp này có an toàn không? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Tầm quan trọng của việc giữ ấm cơ thể sau sinh

Phụ nữ khi trải qua quy trình sinh đẻ sẽ mất rất nhiều máu nên thân nhiệt bị hạ thấp, cùng với đó những mẹ bỉm còn thiếu ngủ do chăm con và đổi khác chính sách nhà hàng hàng ngày nên không tránh khỏi việc mất sức đề kháng và dễ mắc bệnh .Trong thời hạn ở cữ, sản phụ bị cảm lạnh và cảm cúm sẽ bị mất sữa, giảm sữa, đau đầu, stress, suy nhược … nhưng không hề uống thuốc vì đang cho con bú, vậy nên em bé có rủi ro tiềm ẩn cao bị lây bệnh từ mẹ .

Cảm lạnh khi ở cữ còn dễ gây biến chứng về sau như viêm phế quản mạn tính, đau dây thần kinh ngoại biên. Vậy nên chị em sau sinh cần giữ ấm cơ thể, nhất là lòng bàn chân và ngực, hạn chế ra ngoài để tránh gió.

Nằm bóng đèn sau sinh để giữ ấm có tốt không?

Theo những bác sĩ khuyến nghị việc nằm bóng đèn sau sinh nếu không sử dụng đúng cách sẽ dẫn đến nhiều rủi ro đáng tiếc với sức khỏe thể chất mẹ và bé. Do đó, trước khi vận dụng nằm bóng đèn sau sinh cần phải hỏi quan điểm chuyên viên hoặc bác sĩ, những người có kinh nghiệm tay nghề triển khai, tránh tự làm tại nhà .Xem thêm : Thai sản trọn góiKhi bật liên tục đèn hồng ngoại để sưởi ấm sau sinh quá 15 phút sẽ gây ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất và thiên nhiên và môi trường, ánh sáng từ đèn hồng ngoại hoàn toàn có thể gây hại cho da của mẹ và bé nếu để quá gần, trẻ sơ sinh có làn da mỏng mảnh, chưa có năng lực bảo vệ cao. Nếu không cẩn trọng, mắt của mẹ cũng sẽ bị ảnh hưởng tác động do ánh sáng chiếu trực tiếp vào mặt khi nằm bóng đèn sau sinh .

Phương pháp làm ấm cơ thể sau sinh an toàn

Phương pháp nằm bóng đèn sau sinh không được những bác sĩ khuyến khích nên thay vào đó, sản phụ hoàn toàn có thể thực thi một số ít cách giữ ấm khung hình khác từ tự nhiên bảo đảm an toàn hơn để bảo vệc sức khỏe thể chất của hai mẹ con :

Nằm trong phòng kín gió

Sau sinh, phụ nữ nên nằm trong phòng kín gió. Có thể đắp chăn, đeo tất, mặc quần áo kín nếu thấy lạnh và để tránh gió lùa vào người gây bệnh. Chị em cũng không nên để khung hình bị ra quá nhiều mồ hôi vì sẽ gây hại cho sức khỏe thể chất .

Đi bộ

Để tăng lưu thông máu, mẹ sau sinh hãy liên tục đi lại hoạt động nhẹ nhàng. Chỉ nên đi ra đường vào buổi chiều thời tiết không nắng gắt hay quá lạnh buổi sáng. Các mẹ cần nhớ mặc áo ấm kín gió để giữ ấm khung hình và chắn gió tránh nhiễm lạnh nhé .

Xông lá để điều hòa nhiệt độ cơ thể

Trong dân gian có nhiều loại lá để xông hơi mang lại tính năng như điều hòa nhiệt độ trong khung hình như ngải cứu, lá tràm, lá bưởi, tía tô … rất hiệu suất cao. Lưu ý sau khi xông hơi cần lau khô người và tóc cẩn trọng để giữ ấm khung hình .

Lau và tắm người bằng nước ấm đúng cách

Sau khi sinh 3 – 4 ngày, sản phụ chưa được tắm luôn thì hoàn toàn có thể dùng khăn ấm, vắt khô rồi lau người thật sạch. Đến khi được tắm nên tắm nhanh bằng nước ấm trong phòng tắm kín gió rồi lau khô người và tóc cẩn trọng .

Ngâm chân

Để sưởi ấm lòng bàn chân, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ngâm chân với nước ấm thảo dược hoặc đá sưởi chuyên sử dụng trong vài phút / ngày .

Hạn chế những thức ăn có tính hàn

Hải sản, đồ chua lên men, đồ uống lạnh, nước đá … là những thực phẩm có tính hàn sẽ không tốt cho sản phụ sau sinh .

Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Muốn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể để chống cảm lạnh, mẹ sau sinh nên ăn những thực phẩm đủ dưỡng chất như rau, thịt, cá…

Mẹ sau sinh không nên tự ý nằm bóng đèn sau sinh tại nhà để tránh rủi ro đáng tiếc về sức khỏe thể chất. Để bảo vệ sức khỏe thể chất cho cả mẹ và con hãy triển khai những cách làm ấm khung hình từ tự nhiên .

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: https://suanha.org
Category: Thợ Điện