Chóng mặt và tiền mãn kinh

Là phụ nữ, ai cũng phải trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, do tại đó là hai quá trình xảy đến một cách tự nhiên trong cuộc sống người phụ nữ. Thế nhưng có người trải qua thời kỳ tiền mãn kinh rất nhẹ nhàng nhưng 1 số ít người không hề chịu đựng được hàng loạt triệu chứng của rối loạn tiền mãn kinh gây ra ( tỉ lệ này là khoảng chừng 20 % ) .
Bên cạnh những triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, dễ tăng cân, đau nhức xương khớp, khô âm đạo, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tâm sinh lý do tiền mãn kinh mang lại, thì có đến 9/10 người phụ nữ trong quá trình này phải đương đầu với những cơn chóng mặt Open ngày càng tiếp tục và nặng dần hơn. Có thể nói, chóng mặt là một triệu chứng phổ cập ở những phụ nữ đang phải trải qua thời kỳ tiền mãn kinh .

Tiền mãn kinh là gì, xảy ra ở độ tuổi nào?

Thời kỳ mãn kinh đánh dấu sự kết thúc quá trình sinh sản ở người phụ nữ, buồng trứng sản xuất rất ít estrogen đến mức trứng không được phóng thích nữa và chu kỳ kinh nguyệt ngừng lại. Giai đoạn này thường rơi vào khoảng tuổi 45 – 55.

Người phụ nữ phải đương đầu với những trộn lẫn về tâm sinh lý, sức khỏe thể chất và cả vẻ đẹp khi bước vào tuổi tiền mãn kinh ( Ảnh minh họa )
Tiền mãn kinh là quy trình tiến độ xảy ra trước thời kỳ mãn kinh từ 8 – 10 năm, tức là ở độ tuổi 37 – 45, đây là tiến trình chuyển tiếp mãn kinh. Ở tiến trình này, hoạt động giải trí của hệ trục vàng ” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng ” mở màn suy giảm, không sản xuất đủ bộ ba nội tiết tố nữ là : estrogen, progesterone, testosterone để phân phối mọi hoạt động giải trí của khung hình .
Vì thế, người phụ nữ phải đương đầu với những trộn lẫn về tâm sinh lý, sức khỏe thể chất và cả vẻ đẹp : rủi ro tiềm ẩn loãng xương, rối loạn tim mạch, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, dễ bị kích thích tâm ý nên hay nóng giận, chán nản, thiếu tập trung chuyên sâu trong việc làm, nóng bừng mặt, đổ mồ hôi nhất là vào đêm hôm, mất ngủ, chóng mặt, nhức đầu, bồn chồn, lo âu …
Trong quy trình tiến độ cuối của thời kỳ tiền mãn kinh, khung hình người phụ nữ sẽ sản xuất ngày càng ít estrogen hơn. Giai đoạn này lê dài tối thiểu là vài tháng và lâu nhất là 4 năm .

Biểu hiện của chóng mặt trong thời kỳ tiền mãn kinh

Chóng mặt là ” chuyện không của riêng ai “, hoàn toàn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng trở nên thông dụng hơn khi tuổi ngày càng tăng, đặc biệt quan trọng là phụ nữ bước qua tuổi 40 .
Thời gian đầu, những triệu chứng đau đầu, chóng mặt, cảm xúc mất cân đối chỉ Open với tần suất nhỏ, thoáng qua, chỉ cần nghỉ ngơi là hết. Nhưng càng về sau càng dày hơn, mức độ nặng hơn, nổi bật nhất là cảm xúc quay tròn Open sau một đêm khó ngủ, vừa thức giấc ngồi dậy là bạn bất thần có cảm xúc nhà cửa xoay tròn như đảo lộn, thường kèm theo buồn nôn, nôn. Và đó chính là triệu chứng ” chóng mặt thật sự “, nổi bật của cơn chóng mặt tư thế lành tính .

Chóng mặt là thực trạng thường gặp ở tuổi tiền mãn kinh ( Ảnh minh họa )
Bạn hoàn toàn có thể sẽ mơ hồ giữa triệu chứng chóng mặt thật sự với cảm xúc choáng váng, xây xẩm ; nhưng mà hai triệu chứng này hoàn toàn có thể do những nguyên do khác nhau gây nên, cách điều trị cũng có phần khác nhau .
Chóng mặt thật sự là cảm xúc khung hình mình bị di dời, mọi vật xung quanh xoay tròn, hoặc chính bản thân mình xoay tròn so với những vật xung quanh. Trong những trường hợp rõ ràng, cảm xúc bị di dời rất rõ, hoàn toàn có thể xảy ra trên mặt phẳng đứng dọc hoặc mặt phẳng đứng ngang. Chóng mặt thật sự là triệu chứng của tổn thương tiền đình ( TW hoặc ngoại biên ). Nguyên nhân hay gặp gây chóng mặt ở phụ nữ tiền mãn kinh là cơn chóng mặt tư thế lành tính. Hay khởi phát nhất là sau một đêm mất ngủ, khó ngủ .
Triệu chứng choáng váng tức là khi mình chỉ có cảm xúc lâng lâng, xây xẩm, tối mắt, chao đảo, đứng không vững hoặc cảm xúc nhẹ đầu, trống rỗng nhưng không thấy ảo giác hoạt động nào, tức không thấy người hoặc vật xung quanh vận động và di chuyển, xoay tròn hoặc nghiêng ngả .
Cảm giác choáng váng, cảm xúc hoa mắt khi biến hóa tư thế từ nằm sang ngồi, từ ngồi sang đứng thường là do tụt huyết áp tư thế thoáng qua. Vì khi mình bất thần đứng lên sau một thời hạn ngồi lâu, lực mê hoặc kéo máu về phía bàn chân khiến huyết áp bị hạ trong thời điểm tạm thời. Để bù đắp cho lượng máu đó, khung hình sẽ phải tăng nhịp tim và những mạch máu thắt chặt. Tuy nhiên nếu khung hình ít hoạt động, mạch máu đã có phần xơ vữa, quy trình này sẽ trợ nên chậm hơn và khiến bạn bị choáng váng trong chốc lát hoặc lâu hơn .
Nhìn chung, triệu chứng chóng mặt thật sự do rối loạn tiền đình thường sẽ lê dài hơn so với cảm xúc choáng váng, mức độ gây sợ hãi cao hơn, với những bộc lộ hay đi kèm là buồn nôn, nôn, da tái xanh, vã mồ hôi. Với cảm xúc choáng váng, việc ngồi lại xuống ghế để nghỉ ngơi thường có hiệu suất cao hồi sinh huyết áp, hết choáng váng xây xẩm. Trong khi cơn chóng mặt tư thế lành tính thì việc liên tục đổi khác nhanh tư thế để tìm chỗ ngồi xuống, nằm xuống, hoàn toàn có thể làm cơn chóng mặt nặng nề hơn do xoay đầu liên tục .

Nguyên nhân gây chóng mặt ở giai đoạn tiền mãn kinh

Mất quân bình về nội tiết tố: Nguyên nhân chủ yếu gây chóng mặt ở giai đoạn tiền mãn kinh là sự mất quân bình về nội tiết tố. Từ 40 tuổi trở đi, buồng trứng bắt đầu suy giảm chức năng, giảm sản sinh nội tiết tố Estrogen, làm rối loạn nội tiết tố và kéo theo nhiều rối loạn khác trong cơ thể. Nồng độ nội tiết tố nữ có ảnh hưởng đến hoạt động của tai trong – một bộ phận quan trọng đối với chức năng duy trì sự cân bằng của cơ thể.

Ngoài ra, nội tiết tố nữ còn tác động ảnh hưởng đến sự cân đối của thần kinh – thể dịch của tuần hoàn khung hình. Do đó, sự mất quân bình của nội tiết tố gây ảnh hưởng tác động đến năng lực không thay đổi tiền đình của khung hình, gây ra những cơn chóng mặt, mất cân đối .

Suy giảm Estrogen gây ra những cơn chóng mặt, mất cân đối ( Ảnh minh họa )

Rối loạn giấc ngủ kéo dài: Phụ nữ tiền mãn kinh hay gặp cơn bốc hỏa, mất ngủ, ngủ không sâu do suy giảm nội tiết. Bên cạnh đó, áp lực công việc, áp lực gia đình (mối quan hệ vợ chồng, gánh nặng con cái, gánh nặng lệ thuộc của người lớn tuổi), căng thẳng lo âu trước những biến đổi của cơ thể theo chiều hướng đi xuống, tất cả làm cho phụ nữ giai đoạn này hay gặp rối loạn giấc ngủ kéo dài.

Tình trạng rối loạn giấc ngủ lê dài là nguyên do thường gặp gây khởi phát cơn chóng mặt tư thế lành tính vào buổi sáng ở phụ nữ quy trình tiến độ tiền mãn kinh, đồng thời cũng làm tăng rủi ro tiềm ẩn bệnh lý tim mạch, thần kinh, làm nặng thêm thực trạng rối loạn tiền đình .

Thoái hóa cột sống cổ: Phụ nữ tiền mãn kinh dễ tăng cân, béo phì, thoái hóa xương khớp – dây chằng – đĩa đệm cột sống. Trong đó, thoái hóa đốt sống cổ ở mức độ nặng dẫn đến chèn ép mạch máu và rễ thần kinh, khiến tai trong không được cung cấp đủ lượng máu, gây nên tình trạng rối loạn tiền đình.

Thoái hóa tai trong: Tình trạng thoái hóa tai trong tạo ra các sỏi kênh thính giác, những mảnh bềnh bồng trong lớp nội dịch này kích thích ống bán khuyên gây nên cơn chóng mặt tư thế lành tính.

Migraine: Migraine là bệnh đau nửa đầu. Thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh có thể khởi kích cơn đau nửa đầu. Mặc dù tên bệnh là “đau nửa đầu”, nhưng có đến 30-50% người bị đau đầu migraine có thêm triệu chứng hoa mắt hay chóng mặt liên quan đến migraine.

Mối liên hệ giữa Migraine và chóng mặt được bộc lộ qua thuật ngữ ” Migraine tiền đình “. Đây là một bệnh lý đau đầu hoàn toàn có thể kèm chóng mặt hoặc những triệu chứng thần kinh khác, hoàn toàn có thể tương quan đến kinh nguyệt, do rối loạn vận mạch – thần kinh và phần đông lành tính .

Tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý thần kinh, tim mạch: Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể bắt đầu “xuống dốc”, nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh, tim mạch (tăng huyết áp, xơ vữa mạnh máu), đái tháo đường tăng lên. Cho nên, triệu chứng chóng mặt ở giai đoạn này có thể do những nguyên nhân bệnh lý nguy hiểm như bệnh lý mạch máu não. Trong thực hành lâm sàng hàng ngày, khi tiếp cận chóng mặt ở phụ nữ tiền mãn kinh, y bác sĩ cẩn thận phân thành hai nhóm chóng mặt ngoại biên và chóng mặt trung ương.

Theo thống kê các nguyên nhân gây chóng mặt ở phụ nữ tiền mãn kinh đến khám bệnh viện, thì các nguyên nhân thường gặp gây tổn thương tiền đình ngoại biên là xơ hóa tai trong, chóng mặt tư thế kịch phát lành tính, thoái hóa cột sống cổ, thiểu năng tuần hoàn động mạch tai trong. Còn các nguyên nhân tổn thương tiền đình trung ương thường gặp là bệnh lý mạch máu não và u não.

Thiếu máu não là nguyên do gây chóng mặt được nhiều người chăm sóc vì đây là bệnh lý tiềm ẩn nguy khốn. Thiếu máu não bộc lộ dưới hai hình thức : cơn thoáng thiếu máu não hoặc đột quỵ thiếu máu não. Khi đó, người bệnh hoàn toàn có thể có triệu chứng chóng mặt thật sự hoặc chỉ có cảm xúc lâng lâng, không vững hoặc ngất .
Các triệu chứng đó hoàn toàn có thể trong thời điểm tạm thời hoặc không thoái lui. Nếu triệu chứng chỉ trong thời điểm tạm thời, đó là biểu lộ của cơn thoáng thiếu máu não. Nếu triệu chứng lê dài không thoái lui trên 24 giờ, hoàn toàn có thể là đột quỵ thiếu máu não. Khi đó, ngoài triệu chứng chóng mặt, người bệnh hoàn toàn có thể có những triệu chứng khác như nhìn đôi, tê yếu nửa thân, méo miệng, nói đớ …

Cảnh giác với chóng mặt giai đoạn tiền mãn kinh

Triệu chứng chóng mặt ở tiến trình tiền mãn kinh hoàn toàn có thể do nhiều nguyên do gây ra, trong đó có những nguyên do bệnh lý nguy hại. Hơn nữa, sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất và niềm tin của phụ nữ tiền mãn kinh gặp nhiều rối loạn do sự mất quân bình của nội tiết tố, tăng rủi ro tiềm ẩn bệnh lý tim mạch, nội tiết, thần kinh, mạch máu .

Nếu có cơn chóng mặt nặng không hề đi lại, ngay sau đó những quý cô cần đến bệnh viện kiểm tra ngay ( Ảnh minh họa )
Do đó, những chị em không nên chủ quan với triệu chứng chóng mặt ở tiến trình này, dù hoàn toàn có thể nó chỉ thoáng qua và giảm khi nghỉ ngơi. Các quý cô nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe thể chất tổng quát định kỳ để phát hiện sớm những bệnh lý tiềm ẩn, và khám chuyên khoa thần kinh khi triệu chứng chóng mặt có những bộc lộ nguy hại sau :
– Chóng mặt nặng không hề đi lại
– Chóng mặt kèm nôn ói kinh hoàng, nôn ra mật xanh mật vàng không cầm được, không uống thuốc được
– Chóng mặt tái phát tiếp tục và chóng mặt lê dài ( trên 4 tuần )
– Chóng mặt kèm tín hiệu thần kinh : Nhìn mờ / nhìn đôi ; Nói đớ ; Yếu và tê tay chân ; Mất xu thế khoảng trống và thời hạn
– Chóng mặt kèm cơn ngất kèm theo
– Chóng mặt kèm bộc lộ của tai : Giảm thính lực ; Đau tai
– Đau đầu mới Open hoặc kinh hoàng
– Sốt
– Tiền sử chấn thương đầu, chấn thương vùng tai với lực mạnh
– Đau ngực hoặc tim đập nhanh / chậm không bình thường và lê dài

Phương pháp phòng ngừa – điều trị

– Uống đủ nước mỗi ngày. Bổ sung thêm nước nếu bị khát, cảm xúc đầu nhẹ bồng bềnh, hoạt động nhiều hay trời nóng .
– Chế độ dinh dưỡng cân đối, phong phú, giàu vitamin và khoáng chất
– Hạn chế những loại thức ăn đồ uống quá ngọt hay mặn, hạn chế những loại thức ăn nhiều dầu mỡ vì sẽ làm tăng cholesterol máu, gây xơ vữa mạch máu
– Tránh uống cafe hay thức uống có cồn ( bia, rượu )
– Có chính sách thao tác nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý, bảo vệ ngủ đủ giấc, đặc biệt quan trọng là giấc ngủ đêm. Khám thần kinh nếu bạn bị rối loạn giấc ngủ nặng không hề tự kiểm soát và điều chỉnh .
– Giảm tối đa stress thần kinh liên tục lê dài, tâm lý sáng sủa ; tránh nóng giận, lo âu, phiền muộn
– Không hút thuốc lá và tránh xa tiếp xúc với khói thuốc lá
– Vận động khung hình, rèn luyện thể thao
– Kiểm soát huyết áp, thăm khám sức khỏe thể chất tổng quát định kỳ mỗi năm từ 40 tuổi trở lên

– Tránh thay đổi tư thế đột ngột. Đặc biệt với những người có cơn chóng mặt tư thế lành tính thường xuyên xuất hiện, khi thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi, đứng dậy hay xoay đầu, cúi và ngửa đầu cũng phải thực hiện từ tốn, chậm rãi, có thể nhắm mắt lại để hạn chế thị giác thu nhận những tín hiệu thay đổi không gian, giảm kích thích tiền đình. Sau khi xác lập tư thế tại vị trí mới thì từ từ mở mắt ra.

– Tập những bài tập không thay đổi tiền đình
– Một số thuốc đơn thuần hoàn toàn có thể giải quyết và xử lý cơn chóng mặt mà tất cả chúng ta hoàn toàn có thể tàng trữ sẵn tại nhà, văn phòng : thuốc ức chế hoạt động giải trí tiền đình, thuốc chống nôn, thuốc thôi thúc quy trình cân đối. Nếu bạn có điều kiện kèm theo nghỉ ngơi thì nên lựa chọn những nhóm thuốc có đặc thù an thần ; ngược lại, nếu bạn cần duy trì vận tốc thao tác thì ưu tiên những nhóm thuốc không gây buồn ngủ. Thời gian sử dụng thuốc trung bình là 3-7 ngày .

Source: https://suanha.org
Category: Ngoại Thất