Hướng dẫn lựa chọn size găng tay Boxing đúng cách

Găng tay boxing là vật “bất li thân” với bất kì một boxer nào khi tham gia vào sàn đấu boxing. Thế anh em có biết size găng boxing là gì không? Găng đấm bốc cũng có size như quần áo, không phải chỉ thấy đẹp là mua thôi đâu.

Tại sao phải chọn size găng thích hợp?

Chúng ta chọn TRỌNG LƯỢNG của găng tay cho mục tiêu luyện tâp. Nhưng bạn bè cần chọn SIZE găng tay boxing dựa vào khổ bàn tay phối hợp với mục tiêu đến với boxing. Nếu không chọn được một chiếc găng tay đúng size, đồng đội hoàn toàn có thể gặp những rủi ro tiềm ẩn dưới đây ,

– Nguy cơ chấn thương tăng cao : do găng quá chật hoặc quá lỏng. Nếu găng quá chật thì sẽ làm đau khớp tay. Găng quá lỏng thì hoàn toàn có thể bị tuột và chấn thương khi đấm .

– Lực đấm sẽ bị giảm và độ chính xác của các đòn đấm sẽ không cao.

Bạn đang đọc: Hướng dẫn lựa chọn size găng tay Boxing đúng cách

– Dễ bị chấn thương từ những cú đấm của đối thủ cạnh tranh và từ chính cú đấm của mình .

Các loại size găng boxing thông dụng

Găng tay đấm bốc cũng có những size S, M, L như quần áo. Hiện nay trên thị trường có những loại size phổ cập dưới đây :

– 8oz – 10oz: đây là size lý tưởng cho thi đấu boxing đối kháng

– 12oz: Đây là kích thước găng boxing phổ biến nhất được khuyên dùng, đặc biệt là phụ nữ và những người có bàn tay vừa và nhỏ.

– 14oz: Kích thước lý tưởng cho thi đấu đối luyện (sparring) hoặc đào tạo chung.

– 16oz: kích thước hầu hết phòng tập thể dục cần thiết cho luyện tập.

Lựa chọn size găng tay boxing như thế nào là hài hòa và hợp lý nhất ?

Khi mua găng tay boxing, tất cả chúng ta cần chọn loại nào có size vừa nhất với bàn tay mình để tạo cảm xúc tự do nhất khi ra đòn. Các size thường thấy đó là :

S – 12 oz

M – 14 oz

L – 16 oz

Các võ sĩ chuyên nghiệp thường dùng găng size 8-10oz, tuy nhiên thì tùy theo từng hãng sản xuất mà vẫn có cả 3 size S, M, L trong cùng một trọng lượng. Ví dụ như 12oz S, 12oz M, 12 oz L. Điều này để đáp ứng nhu cầu thi đấu và loại hình luyện tập.

Xem thêm: Hủ & Lọ Đựng Gia Vị, Dầu Ăn

Chọn size găng tay đấm bốc bằng cách đo size bàn tay

Đây là một cách phổ cập nhất để tìm size găng thích hợp mà những boxer hay sử dụng nhất. Anh em triển khai đo ngang bàn tay phần ngay dưới vị trí khớp ngón tay và trên lòng bàn tay. Dưới đây là bảng size găng tay boxing theo kích cỡ bàn tay .

Chọn size găng boxing theo mục tiêu rèn luyện

Lưu ý cần chọn găng tay theo mục tiêu rèn luyện và khối lượng của khung hình .

Đối với người rèn luyện thường thì

Đối với những người đào tạo và luyện tập đối luyện

Găng boxing Jduanl rất phù hợp cho đạo tạo và đối luyện

Đối với những người thi đấu boxing chuyên nghiệp

Các võ sĩ tranh tài chuyên nghiệp sẽ không lựa chọn những loại găng tay có size quá lớn. Nếu size lớn hơn 10 oz thì hiệu suất cao đối kháng sẽ bị giảm đi .

Đối với những boxer thi đấu nghiệp dư

Kích thước khuyên dùng đối với các võ sĩ nghiệp dư là từ 10oz đến 16oz. Thông thường size của găng cho các võ sĩ nghiệp dư phụ thuộc vào trình độ boxing và các yêu cầu trong thi đấu.

Xem thêm: Dụng cụ tập gym, dụng cụ thể hình giá rẻ 2023

Hướng dẫn lựa chọn găng boxing !