Tắm xà phòng hàng ngày: Những tác hại không ngờ mà cơ thể đang phải gánh chịu

( VTC News ) -Ước tính, có khoảng chừng 2/3 người Mỹ có thói quen tắm mỗi ngày. Tuy nhiên, những chuyên viên y tế cho rằng, điều này là không thiết yếu .Trên trong thực tiễn, tắm quá liên tục hoàn toàn có thể gây ra những yếu tố về sức khỏe thể chất. Dầu, chất khử mùi, nước hoa và những chất phụ gia khác trong xà phòng và dầu gội đầu hoàn toàn có thể dẫn đến dị ứng hoặc những bệnh về da. Tắm quá nhiều cũng hoàn toàn có thể tăng rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng da .

Làn da – tấm áo giáp của cơ thể

Bạn đang đọc: Tắm xà phòng hàng ngày: Những tác hại không ngờ mà cơ thể đang phải gánh chịu

Da là cơ quan lớn nhất phủ bọc hàng loạt lớp bên ngoài của khung hình, là nơi chứa hàng triệu vi trùng, virus và nấm – tạo thành một “ hệ vi sinh vật trên da ” .Theo một bài báo đăng trên tạp chí Nature Reviews Microbiology, hệ vi sinh vật này – giống như hệ vi sinh vật đường ruột – có tính năng bảo vệ khung hình khỏi những mầm bệnh, tăng cường hệ miễn dịch và giải quyết và xử lý những chất thải tự nhiên. Nếu hệ sinh vật này bị trộn lẫn sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh ảnh hưởng tác động về da .Theo bác sĩ Robert Shmerling tại Trường Y khoa Havard, tắm quá nhiều hoàn toàn có thể phá vỡ sự cân đối của vi trùng và những vi sinh vật hữu dụng khác, dẫn đến thực trạng khô da, kích ứng hoặc ngứa. Nếu da khô đến mức nứt ra hoặc mỏng dính đi, những vi trùng và chất gây dị ứng hoàn toàn có thể đi qua hàng rào bảo vệ mà da cung ứng, tăng rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng da .Lạm dụng xà phòng tắm hoàn toàn có thể gây nhiều mối đe dọa cho da .Ngoài ra, nếu bạn liên tục tắm bằng xà phòng diệt khuẩn dưới vòi hoa sen, bạn hoàn toàn có thể đang giết chết những vi trùng có lợi đang sinh sống trên da của mình. Điều này sẽ dẫn đến sự mất cân đối của vi sinh vật, tăng lượng sinh vật có năng lực kháng thuốc kháng sinh cao hơn .Da của tất cả chúng ta cần giữ sự cân đối này bởi sự tiếp xúc với một số ít vi sinh vật thông thường và những yếu tố thiên nhiên và môi trường khác được cho phép tất cả chúng ta tạo ra những kháng thể bảo vệ và thiết kế xây dựng mạng lưới hệ thống phòng thủ miễn dịch khung hình. Tuy nhiên, tắm quá tiếp tục sẽ làm đảo lộn quy trình này .Theo một bài báo được đăng trên website Verywell Health, điều này đặc biệt quan trọng gây hại so với những người mắc những bệnh về da như chàm hoặc vẩy nến .Đối với những bệnh nhân này, làm sạch khung hình bằng xà phòng và nước nóng sẽ dẫn đến mất cân đối của lớp axit béo và bã nhờn trên da, vốn có tính năng bảo vệ và giữ ẩm cho da, đồng thời chống lại những tác nhân ô nhiễm bên ngoài. Việc phá vỡ những yếu tố này hoàn toàn có thể khiến da bị khô, bong tróc và dễ bị nhiễm trùng hơn .Nhiều người muốn tắm mỗi ngày vì nguyên do mùi khung hình. Nhưng theo bác sĩ James Hamblin, tác giả cuốn sách ” Clean : The New Science of Skin “, tắm quá tiếp tục sẽ khiến mùi khung hình thêm trầm trọng hơn .Trong một bài báo được đăng tải trên tạp chí The Atlantic, Hamblin lý giải rằng, mùi khung hình là tác dụng của những vi trùng sống nhờ dầu và mồ hôi trên da của tất cả chúng ta .” Nếu bạn tắm quá liên tục và sử dụng quá nhiều xà phòng, bạn sẽ làm mất đi sự cân đối của hệ sinh thái này. Khi vi trùng sinh sôi trở lại, những loại vi trùng gây mùi khung hình sẽ tăng trưởng can đảm và mạnh mẽ hơn. Do đó, bạn sẽ thấy mùi khung hình của mình trở nên hăng hơn khi liên tục tắm. Trong khi đó, nếu bạn trấn áp tần suất tắm của mình, hệ sinh thái này sẽ đạt được sự cân đối và mùi khung hình cũng giảm bớt “, ông viết .

Bao lâu thì nên tắm một lần?

Những thông tin ở trên không có nghĩa bạn nên dừng tắm trọn vẹn hay ít tắm quá mức. Điều quan trọng cần làm là tạo ra sự cân đối trên khung hình .Không tắm trong thời hạn dài sẽ dẫn đến việc tích tụ những tế bào chết và dầu trên da, làm ùn tắc lỗ chân lông và gây mụn. Tương tự, mặc quần áo thấm mồ hôi quá lâu cũng làm tăng rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng do vi trùng hoặc nấm, gây ngứa ngáy. Nếu bạn là người liên tục đến phòng gym, bạn cũng nên tắm rửa sau khi tập luyện vì 1 số ít mầm bệnh hoàn toàn có thể tăng trưởng mạnh trên thiết bị tập thể dục hoặc trong phòng thay đồ .Những người không tắm trong một thời hạn dài sẽ có rủi ro tiềm ẩn bị một thực trạng gọi là ” dermatitis neglecta ” ( viêm da do lười tắm ), với đặc trưng là sự Open của những mảng màu nâu của tế bào chết, mồ hôi và bụi bẩn trên khung hình. Những bệnh nhân sau phẫu thuật hoặc những người khuyết tật nhiều năng lực tăng trưởng thực trạng bệnh này nhất do có những hạn chế về số lần tắm .Theo TS Shmerling từ Harvard Health, không có pháp luật đơn cử nào về tần suất tắm. Trừ khi bạn tiếp tục hoạt động giải trí sức khỏe thể chất hoặc làm gì khiến khung hình bị bẩn, đổ nhiều mồ hôi, những chuyên viên sức khỏe thể chất khuyên rằng, với hầu hết mọi người, tắm vài lần một tuần – không phải hàng ngày – là đủ để giữ cho khung hình ở trạng thái cân đối .

Chỉ cần dùng xà phòng tại những khu vực như nách, bẹn và bàn chân bởi đây là nơi vi khuẩn gây hại dễ xâm nhập.

Xem thêm: Hình ảnh nội thất VinFast Lux SA2.0 sang trọng và tiện nghi

Bạn cũng nên sử dụng nước ấm thay vì nước nóng, vì nước nóng hoàn toàn có thể làm khô da. Thời gian tắm từ 5 – 10 phút là đủ để khung hình thật sạch, và chỉ nên sử dụng xà phòng tiếp tục ở những vùng quan trọng như bẹn, nách, mông và bàn chân. Nếu da bị khô, hãy thoa một chút ít kem dưỡng ẩm sau khi tắm .Kể từ khi đại dịch COVID-19 mở màn, rửa tay là điều quan trọng để ngăn ngừa sự lây lan của dịch bệnh. Bên cạnh đó, mặt cũng là nơi tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi trùng hơn bất kỳ bộ phận nào khác trên khung hình, vì thế, đây cũng là bộ phận cần được rửa sạch hàng ngày .

Bảo Anh ( Nguồn : Mdlinx )

Bổ ích

Xúc động

Sáng tạo

Độc đáo

Phẫn nộ

Xem thêm: Rèm phòng tắm nhựa dẻo chống thấm BR 50 tại Hà Nội

Source: https://suanha.org
Category : Nội Thất