Cười không tự chủ là bị gì? Làm sao khắc phục? – Tạp chí Tâm lý học Việt Nam

Nụ cười là biểu hiện của sự vui vẻ, thoải mái, thân thiện và đây còn được xem như “liều thuốc bổ” đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, nếu cứ cười suốt cả ngày, cười không tự chủ thì chắc hẳn đây không phải là một tình trạng bình thường, thậm chí nó còn là biểu hiện của sự bất ổn về não bộ, hệ thần kinh. 

Cười không tự chủ là bị gì? Có phải là bệnh không?

“ Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ ”, từ xưa đến nay, nụ cười luôn được xem là một điều gì đó tốt đẹp, nó biểu lộ sự niềm hạnh phúc, vui sướng và cũng là phương tiện đi lại để tất cả chúng ta tiếp xúc, tạo được nhiều thiện cảm với mọi người xung quanh. Tuy nhiên, trên thực tiễn không phải khi nào nụ cười cũng mang lại nhiều quyền lợi mà nhiều lúc nụ cười nếu đặt không đúng chỗ lại gây cho bạn rất nhiều phiền phức .

Như nhân vật Fleck trong bộ phim Joker là một ví dụ điển hình về hiện tượng cười mất tự chủ, cười không thể kiểm soát, không đúng thời điểm. Điều này gây nên nhiều sự phiền phức đối với cuộc sống hàng ngày, nó khiến anh bắt buộc phải đem theo bên mình một chiếc thẻ thông tin để có thể giải thích cho mọi người hiểu được tình trạng sức khỏe và bệnh lý mà mình đang gặp phải.

Bạn đang đọc: Cười không tự chủ là bị gì? Làm sao khắc phục? – Tạp chí Tâm lý học Việt Nam

Như vậy hoàn toàn có thể thấy rằng, cười là một bộc lộ tốt nhưng nếu cười quá nhiều, cười mất tự chủ thì nó lại là một yếu tố trọn vẹn khác. Vậy bộc lộ cười không tự chủ là bị gì ? Nó có phải là bệnh không ? Dưới đây là một số ít yếu tố mà bạn hoàn toàn có thể gặp phải nếu liên tục Open các cơn cười không tự chủ .

1. Nhiễu loạn cảm xúc

Khóc cười với cường độ mạnh và không thể trấn áp là một trong các biểu lộ đặc trưng của chứng nhiễu loạn xúc cảm. Theo Viện Y tế Quốc gia ( NIH ) thì chứng nhiễu loạn này là thực trạng làm cho người bệnh bất ngờ đột ngột Open các cơn khóc cười không tự chủ và không tương thích thời gian. quản trị Khoa Khoa học Thần kinh và Thần kinh học thuộc Viện Ung thư John Wayne tại Trung tâm Y tế Providence Saint John – Thạc sĩ Santosh Kesari cho biết, nhiễu loạn xúc cảm hoàn toàn có thể lê dài liên tục, bất kỳ thời gian nào và gây nên nhiều ảnh hưởng tác động so với đời sống của người bệnh .Nếu thực trạng này không được khắc phục tốt sẽ gây nên những cảm xúc không dễ chịu trong đời sống hoạt động và sinh hoạt hàng ngày và khiến người bệnh trở nên bồn chồn, đau khổ, bị xã hội cô lập. Tuy rằng đây không phải là một yếu tố quá phổ cập nhưng nó cũng không phải là dạng cực kỳ hiếm gặp bởi tại Hoa Kỳ đã có hơn 1 triệu người bị tác động ảnh hưởng bởi nhiễu loạn xúc cảm .Một số triệu chứng giúp nhận biết bạn đang bị nhiễu loạn xúc cảm :

• Đột ngột cười hoặc khóc với cường độ mạnh và khó có thể kiểm soát tốt.
• Những cơn bùng phát kéo dài từ vài giây đến vài phút hoặc có thể dài hơn bạn nghĩ.
• Bùng phát cảm giác tức giận, kích động, thất vọng.
• Những biểu hiện trên gương mặt không phù hợp với cảm xúc.
• Những cơn bùng phát xảy ra bất chợt với tần suất nhiều lần trong ngày hoặc trong tháng.

Do các triệu chứng của nhiễu loạn xúc cảm khá giống với các chứng rối loạn tinh thần khác nên thường bị nhầm lẫn với các chứng trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, rối loạn nhân cách. Tuy nhiên, nếu hoàn toàn có thể chẩn đoán đúng mực bệnh thì các triệu chứng nhiễu loạn vấn hoàn toàn có thể được khắc phục tốt, giúp người bệnh dần trấn áp được cảm hứng của bản thân .

2. Cười không tự chủ – coi chừng mắc bệnh động kinh

Cười không tự chủ là gì ? Theo san sẻ của các chuyên gia thần kinh thì những trường hợp cười không bình thường, không trấn áp ở trẻ hoàn toàn có thể là tín hiệu cảnh báo nhắc nhở về chứng động kinh cười hay còn gọi là động kinh thể cười. Trẻ hoàn toàn có thể cười vào bất kể thời gian nào, kể cả khi không có vấn đề hay hiện tượng kỳ lạ đáng cười nào xảy ra hoặc đôi lúc đó là trong thời hạn đang thực thi các hoạt động và sinh hoạt thông thường như học, ăn, ngủ, nghỉ ngơi .Những cơn cười của trẻ bị động kinh thường hoàn toàn có thể lê dài từ 30 giây cho đến 1 phút và mỗi ngày hoàn toàn có thể Open từ 4 đến 10 cơn cười lê dài như vậy. Ngoài ra, trẻ bị động kinh cười còn có kèm theo các tín hiệu nhận ra như thường hay vỗ tay, dễ bị kích động, hiếu động quá mức, mất tập trung chuyên sâu, giảm thời hạn ngủ so với những đứa trẻ khác .Nếu thực trạng bệnh không được sớm phát hiện và lê dài lâu ngày sẽ tiến triển nặng nề hơn. Trẻ hoàn toàn có thể gặp phải nhiều yếu tố nguy hại như khó khăn vất vả trong việc đi lại, không thể giữ cân đối, bị rối loạn ý thức, tăng trưởng thể động kinh như co cứng, co giật, động kinh vắng ý thức, động kinh múa giật, … Tình trạng này sẽ gây tác động ảnh hưởng nghiêm trọng so với sức khỏe thể chất, thậm chí còn có trường hợp hoàn toàn có thể rình rập đe dọa đến cả tính mạng con người của trẻ .Một ví dụ nổi bật về thực trạng này đó chính là trường hợp của bé Nguyễn Đình Phúc ở Nghệ An. Bé liên tục có những cơn cười không tự chủ, kèm theo đó là 1 số ít biểu lộ của cơn vắng ý thức. Theo như san sẻ của bố bé thì từ khi bé được 4 tháng tuổi đã có Open những cơn cười không bình thường, bé hay cười khi đang chơi một mình nhưng cả nhà thường không chú ý. Cho đến khi bé được tròn 1 tuổi thì các triệu chứng này càng nghiêm trọng hơn, bé mở màn nôn trớ sau khi cười quá mức .Khi bé được 2 tuổi thì mái ấm gia đình mới mở màn cho bé Phúc đến thăm khám nhưng suốt 6 năm vẫn chưa thể tìm ra được nguyên do. Mãi cho đến năm năm nay thì những cơn cười bất chợt Open nhiều hơn, có khi 1 ngày bé cười đến 5 lần hoặc thậm chí còn đỉnh điểm là 16 lần. Mỗi cơn cười lê dài hơn 30 giây, ngoài đó thì bé Phúc trọn vẹn tỉnh táo .Lúc này mái ấm gia đình đưa bé Phúc đến thăm khám tại bệnh viện Việt Đức ở TP.HN trong thực trạng cứ 1 tiếng là bé lại Open một cơn cười không tự chủ. Lúc đầu các bác sĩ ở đây cũng không thể xác lập được nguyên do qua hình ảnh trên phim chụp cộng hưởng. Tuy nhiên, sau đó GS.TS Đồng Văn Hệ Giám đốc bệnh viện cũng đã phát hiện một khối mô não thừa cực nhỏ ( khoảng chừng 5 mm ) chèn ép ở vùng dưới đồi, đây cũng chính là nguyên do vì sau cậu bé này lại liên tục Open các cơn động kinh cười .Sau đó, bệnh viện cũng đã mời GS.TS Olivier Delalande – Chuyên gia đầu ngành về phẫu thuật động kinh Nhi của Pháp sang Nước Ta để thực thi cuộc mổ nội soi cắt bỏ khối u cho bé Phúc và lúc bấy giờ bé đã không thay đổi được cảm hứng, thuyên giảm hẳn những cơn cười bất chợt và mất trấn áp. Các chuyên viên còn cho biết thêm, theo số liệu thống kê lúc bấy giờ trên toàn quốc tế thì động kinh cười là một bệnh hiếm gặp, cứ 1000 trẻ bị động kinh mới có 1 trẻ mắc chứng động kinh cười .Tại Nước Ta hiện vẫn chưa có số lượng đơn cử về thực trạng bệnh lý này và hiện nó vẫn còn khá lạ lẫm nên ít người hoàn toàn có thể tự phân biệt được triệu chứng của bệnh. Chính do đó, nhiều mái ấm gia đình khi nhận thấy trẻ có biểu lộ cười không tự chủ thường sẽ đưa trẻ đến khoa tinh thần vì nghĩ trẻ đang mắc phải các yếu tố rối loạn tinh thần. Tuy nhiên, đây là một bệnh lý phức tạp và cần phải được điều trị tại chuyên khoa thần kinh với sự tích hợp của các bác sĩ nội ngoại thần kinh chứ không phải các bác sĩ tinh thần .

3. Hội chứng thiên thần

Hội chứng thiên thần còn có tên tiếng anh là Angelman syndrome, đây là một chứng rối loạn di truyền có sự tương quan đến những không ổn định trong cấu trúc của nhiễm sắc thể số 15. Nó gây ảnh hưởng tác động trực tiếp đến hệ thần kinh và tạo nên những sự khiếm khuyết về cả thể chất lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ .

Những đứa trẻ mắc phải hội chứng này thường sẽ luôn mĩm cười và cười không tự chủ, tính cách vui vẻ, gần gũi nhưng dễ bị kích động. Khi bị hội chứng thiên thần, trẻ sẽ chậm phát triển khoảng từ 6 đến 12 tháng tuổi, tần suất xuất hiện các cơn cười cũng gia tăng nhưng không có sự liên quan đến những cơn động kinh. Đây là sự kích thích quá mức của những nơron vận động trên cơ mặt.

Xem thêm: Vớ Y Khoa Relaxsan Điều Trị Giãn Tĩnh Mạch – Siêu Thị Y Tế

Theo san sẻ của các chuyên viên thì hội chứng thiên thần là một bệnh lý cực kỳ hiếm, Phần Trăm chỉ chiếm khoảng chừng 1/12. 000 đến 1/20. 000. Thông thường thì những đứa trẻ được chẩn đoán mắc hội chứng này đều rơi vào độ tuổi từ 3 đến 7 tuổi. Lúc này các biểu lộ của trẻ cũng dần trở nên rõ ràng và dễ phân biệt hơn .Bên cạnh đó, hầu hết hầu hết những bệnh nhân Angelman đều có tín hiệu bị thiểu năng trí tuệ, chậm hoặc thậm chí còn là không tăng trưởng về kỹ năng và kiến thức ngôn từ. Hình như trẻ chỉ hoàn toàn có thể nói được 15 đến 20 từ, năng lực tiếp xúc rất là hạn hẹp và gặp nhiều khó khăn vất vả trong quy trình tiếp xúc .

4. Cười nhiều, mất kiểm soát là dấu hiệu của bệnh tâm thần

Theo nhìn nhận của các chuyên viên thì thực trạng cười nhiều, cười không tự chủ có chính là những triệu chứng khởi đầu của rối loạn tinh thần. Thông thường, người bệnh sẽ gặp khó khăn vất vả hoặc thậm chí còn là không thể trấn áp và làm chủ được hành vi, lời nói, cảm hứng của chính mình. Triệu chứng này thường sẽ Open nhiều ở những người bị tinh thần phân liệt, mất trí nhớ hoặc sau khi chấn thương ở não bộ .Các chuyên viên còn cho biết thêm, so với những trường hợp bị rối loạn tinh thần thường sẽ dễ gặp phải ảo giác, hay nói nhảm, cười vô cớ, hoang tưởng, tâm lý viển vông, ngại tiếp xúc với người lạ, luôn thu mình và chỉ muốn ở một mình. Nếu người bệnh không được chăm sóc và chăm nom chu đáo rất hoàn toàn có thể làm ngày càng tăng năng lực tâm lý xấu đi, triển khai các hành vi tự làm tổn thương bản thân hoặc thậm chí còn là tự sát .

Làm sao để khắc phục tình trạng cười không tự chủ?

Cười không tự chủ hoàn toàn có thể khiến cho tất cả chúng ta bật ra tiếng cười vào những trường hợp không tương thích làm cho cả bản thân và những người xung quanh cảm thấy ngại ngùng, xấu hổ, không dễ chịu. Nếu hành vi này đang làm tác động ảnh hưởng xấu đi đến đời sống và cả các mối quan hệ của bạn thì tốt nhất bạn cần có giải pháp khắc phục và kiềm chế cơn cười của bản thân .Tùy vào nguyên do khiến bạn bật cười không thể trấn áp mà các giải pháp khắc phục cũng sẽ khác nhau. Nếu tiếng cười của bạn biểu lộ cho những bệnh lý nêu trên thì cần phải được thực thi thăm khám và điều trị theo phác đồ riêng không liên quan gì đến nhau. Thông thường, so với những yếu tố tương quan đến sức khỏe thể chất hệ thần kinh, não bộ sẽ được ưu tiên tích hợp trị liệu bằng liệu pháp tâm ý và sử dụng một số ít loại thuốc thích hợp .Bên cạnh đó, để trong thời điểm tạm thời trấn áp cơn cười của bản thân, bạn hoàn toàn có thể vận dụng một số ít cách sau đây :

1. Đánh lạc hướng bản thân khỏi cơn cười

Để hoàn toàn có thể trấn áp cơn cười cần phải có một thời hạn dài, đặc biệt quan trọng nếu nguyên do xuất phát từ các bệnh lý nêu trên. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể thử vận dụng 1 số ít mẹo đánh lạc hướng nhanh để giảm bớt những trận cười không có ý nghĩa và không tương thích của bản thân. Hãy thử tự vấu vào khung hình, cảm xúc đau có năng lực sẽ làm bạn phân tâm. Hoặc khởi đầu đếm ngược, hát nhẩm một bài hát, …

2. Xác định được yếu tố, nguyên nhân khiến bạn cười

Hãy tự đặt ra câu hỏi cho bản thân, có phải bạn đang cười vì lo ngại hoặc cười để so với những nỗi đau đang đương đầu. Dù nguyên do đến từ đầu thì một trận cười không đúng lúc cũng khiến bạn phải gặp nhiều rắc rối. Chính vì vậy, hãy tìm cách xem xét và xác lập thời hạn, khu vực, trường hợp khiến bạn có những cơn cười mất trấn áp. Điều này sẽ giúp bạn thuận tiện trong việc giải quyết và xử lý những thói quen của mình .

3. Thay thế cơn cười bằng các hành vi khác

Thay vì cười, bạn hoàn toàn có thể thực thi một hành vi khác nhằm mục đích sửa chữa thay thế cho tiếng cười của mình, ví dụ điển hình như hít thở thật sâu, bấm bút, liếm môi, gật đầu, nháy mắt, …. Tùy thuộc vào thực trạng và thời gian Open các cơn cười mà bạn nên lựa chọn hành vi sửa chữa thay thế cho tương thích. Ví dụ như bạn mở màn Open những cơn cười trong những khoảnh khắc quan trọng thì hãy nỗ lực hít thở thật chậm và sâu thay vì bật cười .

4. Thư giãn cơ thể, giảm bớt lo âu

Trạng thái khung hình stress, lo ngại quá mức cũng hoàn toàn có thể khiến cho cơn cười Open và dần trở nên mất trấn áp. Vì thế bạn hoàn toàn có thể kiềm chế tiếng cười không thích hợp của mình bằng cách học cách đối phó và gật đầu với những nỗi lo âu. Lúc này bạn cần thả lỏng khung hình hoặc biến hóa tư thế, cố gắng nỗ lực vô hiệu các tâm lý xấu đi ra khỏi tâm lý .

5. Đi ra nơi khác khi bạn bắt đầu cười

Nếu bạn không thể dừng được những trận cười không có ý nghĩa, đôi lúc là kém duyên tại các sự kiện quan trọng, những thời gian cần sự trang nghiêm thì cách tốt nhất là nên xin phép để rời khỏi nơi đó. Như vậy sẽ giúp bạn có thời hạn để bình tĩnh trở lại và không làm gián đoạn việc làm của mọi người xung quanh. Ví dụ như bạn hoàn toàn có thể xin phép đi vệ sinh nếu sẵn sàng chuẩn bị Open cơn cười trong một đám tang, cuộc họp quan trọng .

6. Xin lỗi ngay sau khi bạn đã bật ra tiếng cười không phù hợp

Nếu không thể ngăn cản được tiếng cười của bản thân và cũng không thể thoát khỏi thực trạng hiện tại thì cách tốt nhất là bạn nên xin lỗi ngay sau khi đã bật ra tiếng cười không đúng lúc hoặc bạn cũng hoàn toàn có thể lý giải cho mọi người hiểu về thực trạng bệnh mà bạn đang gặp phải. Sự chân thành và nhã nhặn của bạn sẽ giúp mọi người thuận tiện thông cảm hơn và tránh được những rắc rối trong các mối quan hệ xã hội .

7. Tìm gặp chuyên gia trị liệu

Nếu bạn cứ liên tục Open các trận cười không tự chủ thì cách tốt nhất là nên thực thi thăm khám và chẩn đoán thực trạng sức khỏe thể chất tại các cơ sở chuyên khoa uy tín. Tùy vào từng trường hợp bệnh khác nhau mà các chuyên viên sẽ có giải pháp tương hỗ tương thích và hiệu suất cao nhất .

Tuy nhiên, đối với các trường hợp này dù đã xử lý tốt các vấn đề ở não bộ bằng những thủ thuật chuyên khoa thì người bệnh cũng cần được trị liệu cùng với chuyên gia để giải quyết sâu hơn về vấn đề này. Một chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn xác định được nguyên nhân và đề ra phương pháp khắc phục, kiểm soát cảm xúc hiệu quả hơn.

Xem thêm: Vớ Y Khoa Relaxsan Điều Trị Giãn Tĩnh Mạch – Siêu Thị Y Tế

8. Sử dụng thuốc

Đối với 1 số ít trường hợp cười không tự chủ xuất phát từ chứng nhiễu loạn cảm hứng, rối loạn tinh thần, …. thì người bệnh hoàn toàn có thể được chỉ định để sử dụng thêm một số ít loại thuốc khác. Bác sĩ sẽ xem xét và đưa ra lựa chọn tương thích nhất so với từng trường hợp khác nhau. Thông thường thì các loại thuốc nhóm ức chế tái hấp thu có tinh lọc serotonin ( SSRI ) hoàn toàn có thể được kê đơn nhằm mục đích giúp bệnh nhân trấn áp tốt các cơn cười bất chợt của mình .

Cười không tự chủ hoàn toàn có thể là một yếu tố thông thường nhưng nếu nó Open với tần suất cao thì đây cũng có năng lực là tín hiệu cảnh báo nhắc nhở về một bệnh lý. Chính cho nên vì thế, nếu bạn liên tục có những cơn cười mất trấn áp, không đúng thực trạng và bản thân không tự khắc phục được thì tốt nhất nên đến thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa để nhận được sự tương hỗ tốt nhất .

Source: https://suanha.org
Category : Dụng Cụ