7 cách giúp trẻ kiềm chế cơn giận

Cơn giận của trẻ rất khó để trấn an. Một vài đứa trẻ có vẻ như chất chứa trong khung hình nhỏ bé sự tức giận vô bờ vậy. Chúng dễ nổi cáu, hô hoán, khóc lòng, ăn vạ .Nếu bạn là bậc cha mẹ đang khó khăn vất vả trấn an đứa con hay nổi cáu của mình, bạn cần phải dạy cho con những kỹ năng và kiến thức lành mạnh để kiềm chế cảm hứng. Hãy đọc và tò mò 7 giải pháp có ích dưới đây nhằm mục đích giúp con mình kiềm chế cơn giận nhé .

1. Dạy trẻ nhận biết cảm xúc

Bạn đang đọc: 7 cách giúp trẻ kiềm chế cơn giận

Trẻ con thường nổi cáu khi không hề miêu tả cảm hứng của mình. Một đứa trẻ không hề nói mình đang nổi nóng sẽ hô hào để bạn thấy nó đang giận. Hay một đứa trẻ không biết mình đang buồn hoàn toàn có thể sẽ gây chuyện để cha mẹ chú ý quan tâm .
Hãy mở màn dạy con những cảm hứng cơ bản như vui buồn giận sợ. Hãy nói : “ Con đang giận à ? ” để con bạn biết mình đang cảm thấy thế nào. Dần dần, chúng sẽ học được cách ghi nhận xúc cảm. Khi con bạn hiểu hơn về xúc cảm bản thân và biết cách miêu tả chúng rồi, hãy dạy con những từ phức tạp hơn như tức bực, tuyệt vọng, lo ngại và đơn độc .
2. Tạo một nhiệt kế đo mức tức giận
Nhiệt kế tức giận là công cụ giúp trẻ nhỏ nhận ra chúng đang tức giận quá mức. Vẽ một nhiệt kế lớn trên một tờ giấy. Số 0 ở dưới cùng và điền vào những số cho đến 10 ở trên đỉnh nhiệt kế .
Mức 0 có nghĩa là ‘ không tức giận ’, mức 5 là ‘ mức tức giận trung bình ’, và mức 10 là ‘ giận hơn khi nào hết ’ .
Giải thích với con bạn về những ngôn từ khung hình ứng với từng mức độ trên nhiệt kế. Con sẽ mỉm cười ở mức 0, làm mặt khó chịu ở mức 5 và tới mức 10, con hoàn toàn có thể trở thành ‘ quái vật khó chịu ’ .
Giải thích với con về biểu lộ khung hình khi con thấy giận. Con cảm thấy nóng mặt ở mức hai, hay nắm tay thành nắm đấm ở mức 7 .
Và khi trẻ con phân biệt được những tín hiệu ấy, chúng sẽ tự hiểu mình cần phải bình tĩnh lại trước khi mức độ khó chịu chạm ngưỡng 10. Treo nhiệt kế tức giận ở một khu vực dễ thấy và hỏi trẻ : “ Hôm nay con giận tới cả nào ? ”
3. Lập kế hoạch giúp con bình tĩnh lại
Hãy dạy con bạn phải làm gì khi khởi đầu cảm thấy khó chịu. Hãy dạy con cách kiềm chế cơn giận, đừng để con ném đồ vật hay đánh em mình .

Khuyến khích con cái tự ‘giải lao’ khi bực bội, hặn con là con có thể vào phòng mình để bình tĩnh lại khi bắt đầu thấy bực. Khuyến khích con tô màu, đọc sách, hoặc làm các hoạt động khác để bình tĩnh lại.

Xem thêm: Bộ dụng cụ đa năng Chính hãng, Giá tốt | https://suanha.org

Các bậc cha mẹ hoàn toàn có thể tạo một “ bộ đồ nghề giữ bình tĩnh ”, gồm có những quyển sách tô màu và màu vẽ, một quyển sách vui nhộn, những miếng dán xinh xắn, một món đồ chơi quen thuộc hay một lọ nước hoa dịu nhẹ .
Và khi bé khó chịu, bạn hoàn toàn có thể nói : “ Đi lấy bộ đồ nghề giữ bình tĩnh của con nào ”, khuyến khích trẻ con tự kiềm chế bản thân mình .
4. Dạy con 1 số ít kĩ năng kiềm chế cơn giận
Một trong những cách tốt nhất để giải tỏa tức bực trong trẻ là dạy con những kĩ năng đơn cử. Ví dụ như hít thở sâu hoàn toàn có thể trấn an tâm trí và khung hình trẻ khi bé buồn chán. Đi dạo, đếm tới 10 hoặc lặp lại những cụm từ hữu dụng cũng có công dụng. Hãy dạy con một số ít kĩ năng khác như kĩ năng kiềm chế xúc cảm và tự kiểm điểm. Trẻ con dễ cáu giận cần được chỉ bảo tận tình những kĩ năng đó để giải tỏa buồn chán .
5. Đừng quá nhân nhượng khi con nổi giận
Thi thoảng những đứa trẻ sẽ làm ầm lên để cha mẹ chiều theo chúng. Nếu một đứa trẻ khóc quấy rồi được nhận một món đồ chơi để giữ tĩnh mịch, bé sẽ biết mình quấy phá vậy là có công dụng .
Đừng quá nhân nhượng trước con mình. Sự nhân nhượng của bạn sẽ trấn an được bé trong thời hạn ngắn, nhưng về lâu về dài, yếu tố sẽ trở nên tệ hơn và trẻ cũng dai dẳng hơn .
6. Phạt con khi thiết yếu
Dạy dỗ tiếp tục để con bạn hiểu rằng chúng không được quá quấy phá hay hỗn hào. Nếu con bạn phá luật, bạn nên phạt chúng. Phạt úp mặt vào tường hoặc tước đi độc quyền là hai giải pháp phạt con hiệu suất cao. Nếu con bạn tức giận đập vỡ thứ gì, hãy bảo con làm sửa nó hoặc thao tác nhà để kiếm tiền sửa đồ. Đừng trao lại độc quyền cho con nếu con chưa khắc phục hậu quả .

7. Tránh xa truyền thông mang tính bạo lực

Xem thêm: Hủ & Lọ Đựng Gia Vị, Dầu Ăn

Nếu con bạn đã có những hành vi gây hấn, dễ bực dọc, đừng cho con xem TV hay chơi game show có yếu tố bảo lực. Đừng cho con tận mắt chứng kiến đấm đá bạo lực mà hãy cho con đọc sách, chơi game show và xem chương trình có kĩ năng xử lý xích míc lành mạnh .
Hà Dung ( theo Verywellfamily ) – video : Thương Nguyễn

12 cách chuẩn bị cho con một cuộc sống hạnh phúc, thành công

Mỗi bậc cha mẹ đều muốn nuôi dạy con cháu để chúng có một đời sống toàn vẹn, niềm hạnh phúc. Dưới đây là 12 cách tốt nhất giúp con bạn thành công xuất sắc cả về đời sống cá thể lẫn sự nghiệp .

Source: https://suanha.org
Category : Dụng Cụ