Ghế tập lưng bụng đơn bhs06

ẢNH SẢN PHẨM

Ghế tập lưng bụng ngoài trời là gì ? Ghế tập lưng bụng đơn là gì ?

Ghế tập lưng bụng ngoài trời là loại sản phẩm được phong cách thiết kế dành riêng cho những bài tập về lưng và bụng được lắp ráp ở những khoảng trống ngoài trời giúp người tập có một cơ bụng săn chắc và giảm được thực trạng đau nhức xương .
Hiện nay, loại sản phẩm ghế tập lưng bụng ngoài trời có loại đơn dành cho 1 người tập thuận tiện tích hợp nhiều động tác khác nhau trên ghế .

Ưu điểm của ghế tập lưng bụng ngoài trời:

– Ghế tập lưng bụng ngoài trời được làm hoàn toàn từ chất liệu thép nhúng nóng và bên ngoài phủ một lớp sơn tĩnh điện chống han gỉ nên rất bền bỉ, sử dụng được ở môi trường ngoài trời trong thời gian dài.
– Thiết kế nhỏ gọn nên dễ dàng đặt ở bất cứ đâu: sân tập khu chung cư, công viên, sân trường học, sân gia đình,….
– Màu sắc đa dạng, bắt mắt như xanh lá, đỏ, vàng, ghi,…khách hàng hoàn toàn lựa chọn được theo sở thích và phù hợp với không gian xung quanh.
– Sử dụng dễ dàng đem lại hiệu quả tập luyện cao

Hướng dẫn sử dụng ghế tập lưng bụng ngoài trời

Để việc tập luyện đạt được hiệu suất cao tốt nhất thì người tập cần nắm rõ được cách sử dụng ghế tập lưng bụng ngoài trời :

–    Cần khởi động nhẹ nhàng hoặc di chuyển nhẹ 20 phút trước khi bước vào tập luyện.
–    Không nên ăn quá no hoặc quá đói trước khi sử dụng thiết bị tập.

Các bước tập với ghế tập lưng bụng ngoài trời như sau :

–    Tư thế chuẩn bị: 2 chân móc chặt vào chân ghế, 2 tay sẽ ôm tai hoặc cho sau gáy, trước ngực. Giữ phần lưng thẳng và ánh nhìn về phía trước.
–    Động tác tập:

• Ngả người từ từ ra sau, tay vẫn giữ như tư thế chuẩn bị, hít hơi chậm và tập trung lực vào cơ bụng.
• Thả lưng xuống khoảng 150° so với lưng ghế và lực lúc này dồn vào chân.
• Bắt đầu nâng mình lên và thở nhẹ ra từ từ. Khéo thân lên vị trí cũ và dứt hơi thở ra. Các động tác tiếp theo lặp lại như vậy.

Lưu ý rằng cần phải chú ý quan tâm nhịp thở, động tác nhẹ nhàng, chậm rãi. Như vậy sẽ có hiệu suất cao vào vùng bụng .
Chắc chắn đây là thiết bị rất hiệu suất cao so với những ai đang có nhu yếu giảm mỡ bụng, giãn lưng. Hãy liên hệ ngay với Xưởng Sản Xuất Thiết Bị Trường Học Và Đồ Chơi Mầm Non Bắc Hà để mua loại sản phẩm nhé .

Liên hệ mua hàng ghế tập lưng bụng ngoài trời

•     HOLINE : 0978 86 83 080
•     Văn phòng và xưởng sản xuất : Đường Quang Trung, Xã Ngọc Hồi, Huyện Thanh Trì, Hà Nội

Source: https://suanha.org
Category : Dụng Cụ