Kiềm chế cơn nóng giận để đồng hành với tuổi thơ của con

HUYÊN NGUYỄN   –  
Thứ năm, 15/08/2019 07 : 00 ( GMT + 7 )

Con lười ăn, quậy phá, không nghe lời… thường là lý do khiến cho mỗi ông bố, bà mẹ “sôi máu”, lên cơn thịnh nộ. Mỗi lần không kiềm chế nổi cơn nóng giận, việc quát mắng, thậm chí đánh con là điều khó tránh khỏi. Để rồi, mỗi lần ngồi xoa dầu vào vết bầm trên người con, nhiều bố mẹ lại ân hận ước gì không quá nóng giận với con.

Bạn đang đọc: Kiềm chế cơn nóng giận để đồng hành với tuổi thơ của con

Nhà tâm lý giáo dục, giảng viên, nhóm phát triển kỹ năng của Đại học FPT Nguyễn Hà Thành.

Kiểm soát cảm xúc – một công việc khủng khiếp

Trong quy trình nuôi dạy con cháu, chắc rằng ông bố bà mẹ nào cũng từng trải qua trạng thái cáu giận vì con nghịch ngợm, làm hỏng đồ vật trong nhà, nói mãi không chịu nghe, thậm chí còn con hỏi quá nhiều, hay khi học bài cùng con mà giảng mãi con không hiểu cũng khiến cha mẹ ” sôi máu “. Chia sẻ tại Hội thảo “ Huấn luyện xúc cảm để sát cánh cùng con ” do Trường Mầm non Năng khiếu Louis, TP. Hà Nội tổ chức triển khai mới gần đây, nhà báo Phan Đăng – MC của chương trình Ai là triệu phú, Đài Truyền hình Nước Ta, diễn thuyết nhiều chương trình thừa nhận bản thân anh từng đánh con .“ Mỗi buổi sáng thức dậy, tôi chỉ có khoảng chừng 45 phút vừa giúp con đánh răng, rửa mặt, cho con ăn, đưa đi học. Trong khoảng chừng thời hạn ấy, nếu đứa bé ăn chậm thì cha mẹ chỉ dỗ dành được vài câu nhưng nếu con không có thái độ hợp tác là sẽ vụt roi. Mà cứ vụt roi là bé ăn nhanh hơn nên nhiều khi bị chi phối. Vợ tôi cũng đánh con như vậy. Tôi cũng tin rằng nhiều người đánh con như vậy ” – nhà báo Phan Đăng kể .Cho đến một ngày, MC của chương trình Ai là triệu phú được vợ san sẻ do dự về những lo ngại khi con trai đang trong quy trình tiến độ khủng hoảng cục bộ tuổi lên 3 mà cha mẹ hay cáu gắt, đánh con thế không ổn .Sau khi đọc sách, tìm hiểu và khám phá và nghiên cứu và điều tra thông tin, nhà báo Phan Đăng nghiệm ra rằng mỗi cha mẹ cần phải trấn áp, làm chủ cảm hứng của chính mình. “ Huấn luyện cảm hứng cho chính mình, tức là trấn áp xúc cảm bản thân – đó là một việc làm kinh khủng. Ở trong cuộc sống này, nhiều lúc tất cả chúng ta giảng dạy xúc cảm của người khác dễ hơn chính mình. Kẻ thù lớn nhất của ta là chính ta. Đây là một điều cực kỳ không đơn thuần ”, MC Phan Đăng đánh giá và nhận định .

Nhà báo Phan Đăng.Kể từ đó, MC Phan Đăng học cách tự kiểm soát bản thân mình, để trị cậu con trai tăng động này mà không phải dùng roi vọt.

“ Tôi nhớ một câu dạy của nhà sư Thích Nhất Hạnh : Khi cơn nổi giận bùng lên tất cả chúng ta hãy cố tách mình khỏi cơn bùng giận đó và quan sát vào cơn bùng giận, nổi giận của tất cả chúng ta. Khi ta tách ta khỏi ta, và tách ta khỏi cơn bùng nổ, tức giận ấy, quan sát cơn bùng giận ấy thì đấy là một cách ta tĩnh lại. Tôi cho đó là một chìa khóa. Khi biết và ý thức về điều đó, chiếc roi trong tay được vung ra sẽ nhẹ nhàng hơn hoặc chỉ dừng ở mức dọa ” – nhà báo Phan Đăng san sẻ .

Ông bố trẻ Phan Đăng còn luôn có một suy nghĩ hàm ơn con mình. Lý giải về điều này, Phan Đăng cho rằng, người ta thường đòi hỏi con cái biết ơn bố mẹ nhưng chính ý nghĩ biết ơn con khiến khi đánh nó sẽ như đánh vào người mình biết ơn và tôi hay rụt roi lại. Tại sao biết ơn, bởi không có đứa con thì cuộc đời của mình cũng vô hướng, lang thang vô định, sau những cuộc vui không biết đi về đâu. Có con, trạng thái vô định chuyển thành có chí hướng, có một chỗ để về, đứa con tạo nên sự gắn kết giữa vợ chồng, sống với nhau ràng buộc, trách nhiệm hơn… Tự nhiên, điều này trị được cảm xúc mỗi lần nóng giận với con” – MC nổi tiếng chia sẻ. Phương pháp thứ 3 được Phan Đăng áp dụng là coi con là tri kỷ, là sự sẻ chia và cảm thông.

Xem thêm: Hủ & Lọ Đựng Gia Vị, Dầu Ăn

“ Làm sao để huấn luyện và đào tạo xúc cảm của bản thân, sát cánh cùng con ? ” – là chủ đề mà theo nhà tâm ý giáo dục, giảng viên, nhóm tăng trưởng kỹ năng và kiến thức của Đại học FPT Nguyễn Hà Thành cho rằng, đây là một câu hỏi khó. Đôi khi sự khó chịu là bản năng của mỗi người, bị định hình bởi tính cách, khí chất ngay từ khi sinh ra. Theo vị chuyên viên này, mặc dầu người hiền dịu nhất cũng sẽ có những cơn cáu giận với con cái. Sự cáu giận là bản năng nhưng kìm nén, trấn áp xúc cảm cáu giận, không dễ chịu là bản lĩnh và cần quy trình chú ý, sửa chữa thay thế .Nói về yếu tố nhiều cha mẹ hay lo ngại, cáu giận là việc con lười ăn, nữ giảng viên Đại học FPT cho rằng, tầm 2 tuổi trở lại thì chính sách siêu thị nhà hàng, hoạt động và sinh hoạt, sự tăng trưởng về sức khỏe thể chất là rất quan trọng với mỗi đứa trẻ. Còn sau 2 tuổi thì việc nhà hàng không quá quan trọng, khi nào con có cảm xúc đói sẽ ăn .Bố mẹ thường stress về chuyện ăn của con, nhất là tuổi mần nin thiếu nhi. Theo các nghiên cứu và điều tra, các con không hề thiếu chất. Việc thiếu dinh dưỡng thường là do căng thẳng mệt mỏi tâm ý, áp lực đè nén của cha mẹ và con trong ẩm thực ăn uống dẫn đến suy dinh dưỡng, ít trường hợp do bệnh lý là không hấp thụ được thức ăn. Khi con biếng ăn, cha mẹ hoàn toàn có thể nhắc nhở nhưng không nên ép. Chúng ta hãy giáo dục cảm xúc đói, đặc biệt quan trọng là con nhà khá giả không biết cảm xúc đói là gì. Đây cũng là một cảm xúc tích cực, thiết yếu .“ Chúng ta hay dạy trẻ nhỏ phải biết tôn trọng cha mẹ, thầy cô nhưng người lớn có thực sự tôn trọng các em hay không ? Cha mẹ thường nhân danh tình yêu, sự quyết tử dành cho con cháu nên tự cho mình có quyền được nói những lời cay nghiệt với con và đôi khi không trấn áp được điều đó. Yêu thương bao nhiêu thì cũng là chưa đủ nhưng đôi lúc những tổn thương mà cha mẹ gây cho con cháu hoàn toàn có thể đi theo con nhiều năm tháng. Chính vì thế, cha mẹ cũng cần học cách lắng nghe, đồng cảm, cần dạy cho con việc nói những lời yêu thương, sự thân mật với cha mẹ ” – bà Thành san sẻ .

Hãy dừng một nhịp để suy nghĩ

Kể lại chính câu truyện trong lớp học của con gái, bà Nguyễn Hà Thành cho biết, nhiều cha mẹ khá giật mình khi cô chủ nhiệm của con gọi lên để trao đổi về việc học viên có hiện tượng kỳ lạ “ mua chuộc ”, “ hối lộ ” để được chép bài .Ở lứa tuổi 13 – 14 tuổi, học trò đã có câu truyện bạn lười học xin chép bài của bạn chăm học. Mỗi lần cho chép bài như vậy, bạn chăm học sẽ được cho kẹo, cho truyện … thậm chí còn là cả tiền .

“Tình huống này có lẽ không phổ biến nhưng cũng không phải quá hiếm. Lúc này, bố mẹ cần phải bình tĩnh để suy xét. Nếu nhìn sự việc nhẹ thì nhẹ nhưng đặt nặng vấn đề thì cũng là cực kỳ nghiêm trọng. Gặp tình huống như vậy, phụ huynh cần dành thời gian đến hỏi han, nói chuyện với các bé trong lớp rồi phân tích, khuyên nhủ con biết làm việc đúng. Nếu mới chỉ phát hiện ra thôi mà đã nổi giận thì sẽ khó mà trị tận gốc. Cần lắng lại một lúc để suy ngẫm một cách đầy đủ, nhìn một cách toàn diện vấn đề để tìm được cách thức xử lý hợp lý, không nên phản ứng ngay” – nữ chuyên gia chia sẻ.

Xem thêm: Hủ & Lọ Đựng Gia Vị, Dầu Ăn

Bày cách “ trị ” những đứa trẻ hay cáu nếu không vừa lòng chúng, chuyên viên tâm ý Nguyễn Hà Thành cho rằng, với những em ở độ tuổi mần nin thiếu nhi thì đây hoàn toàn có thể là sự tăng trưởng khi con phát hiện ra mình hoàn toàn có thể độc lập, muốn mọi thứ theo ý mình kể cả sự hay ho lẫn gàn dở theo góc nhìn của cha mẹ. Bố mẹ không nên triệt tiêu hết những cái ương ương, trái khoáy ở tiến trình đó bởi đây cũng là một sự tăng trưởng. Trong trường hợp này, cha mẹ vẫn nên chọn cách nhẹ nhàng với con, nhiều lúc phải “ lờ ” đi những việc làm nhỏ của con, cho trẻ con có bí hiểm, được tự do trong khoảng trống và bí hiểm của mình. Đôi khi không nên quá rạch ròi và rõ ràng với trẻ. Khi mà con có những hành vi thái quá, cha mẹ hãy trang nghiêm tỏ thái độ với con .Trước trường hợp cha mẹ trở thành quan tòa phân xử “ đại chiến ” của hai con, bà Nguyễn Hà Thành cho rằng, đây là câu truyện dài kỳ trong mỗi mái ấm gia đình có nhiều con, mỗi đứa có một cái khôn riêng, luôn lôi kéo cha mẹ là liên minh về phía mình và có những nguyên do để bao biện cho hành vi của mình. Bố mẹ không tinh ý trong cách giải quyết và xử lý sẽ khiến có đứa cảm xúc bị ấm ức, xử ép. Để hài hòa được mối hệ của con, theo lời tư vấn của bà Thành, cha mẹ không nên hỏi ai có lỗi vì sẽ có một đứa thường nhanh miệng hơn, bao biện giỏi hơn, đứa nói sau sẽ luôn bị lép về. Bố mẹ cần tách ra khỏi việc bắt lỗi, mà cho các con được kể câu truyện, được tự biện hộ cho chính mình, tránh cho trẻ thêm sự uất ức. Đây cũng là cách để trẻ học cách lắng nghe tâm lý của nhau. Khi đã thông cảm và hiểu nhau hơn, chuyện phân xử như thế nào không còn quan trọng nữa .

Nuôi con lớn là một việc khó, để hiểu con và dạy con lại càng khó hơn. Nhà tâm ý Nguyễn Hà Thành đánh giá và nhận định, mỗi ông bố, bà mẹ thời hạn tạm lắng dành cho con và cho chính cha mẹ, nhìn lại hành trình dài làm cha mẹ. Khi gọi tên ra được xúc cảm của mình – đấy đã là một bước rất tốt. Từ việc nhận diện được cảm hứng, từ từ trấn áp, lựa chọn thái độ tương thích để không bị tổn hại mối quan hệ giữa cha mẹ, con cháu.

Source: https://suanha.org
Category : Dụng Cụ