Cách kiềm chế khi dạy con hiệu quả nhất

1 Thì thầm

Khi bạn thủ thỉ với bé điều gì, bé cũng sẽ lạng lẽ và tập trung chuyên sâu chú ý nghe từng lời của bạn như thể đang lắng nghe một bí hiểm mê hoặc. Khi bé hỏi lại, bạn cũng hãy vấn đáp một cách thủ thỉ, hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh giọng nói mình to lên một chút ít nhưng tuyệt đối đừng mắng bé ngay khi vừa nói thầm với bé xong. Việc nghe giọng nói nhỏ nhẹ của cha mẹ cũng sẽ hình thành cho bé một cách trò chuyện nhẹ nhàng khi lớn lên .

2 Lảng sang việc khác

Có những lúc bạn nhận thấy rằng nếu mình nói ra một câu gì đó với bé thì chắc hẳn đó sẽ là một câu quát mắng ngay lập tức? Vậy thì hãy lảng đi bằng cách đi xuống bếp hoặc ra ngoài để kiềm chế cơn nóng giận của mình nhé. Khi nào bạn cảm thấy đã nguôi ngoai đi một chút thì hãy bình tĩnh nói chuyện với bé. Kiềm chế sự nóng giận của mình cũng là một cách để bạn dạy bé cách bình tĩnh trước những vấn đề trong cuộc sống.

Bạn đang đọc: Cách kiềm chế khi dạy con hiệu quả nhất

3 Hạ giọng cuối câu

Nhà ngôn ngữ học Heather Summers khuyên các bậc cha mẹ nên hạ thấp giọng nói của mình ở cuối mỗi câu để bé có cảm xúc yên bình hơn. Thêm vào đó, sự êm ả dịu dàng ấy cũng dễ giúp bé thấm hơn những điều bạn muốn truyền đạt. Việc bạn cứ cao giọng như chì chiết ở cuối câu chỉ làm cho bé sợ hãi chứ chẳng hề mang lai hiệu suất cao như bạn mong ước đâu .

4 Không nói kiểu ép buộc

Hãy nói với bé những điều bạn muốn bé làm chứ không phải những điều bạn cấm bé làm. Nếu bạn đưa ra 1 nguyên do cho sự không cho nào đó, rất hoàn toàn có thể bé sẽ bật lại bằng những lý lẽ của riêng mình. Bạn sẽ phủ nhận quan điểm của bé ? Chắc chắn bé sẽ cảm thấy không được tôn trọng và không gật đầu nghe lời bạn đâu .

Những bé bướng bỉnh sẽ tỏ ra chống đối, vậy thì hãy nhắc đi nhắc lại những điều bạn muốn bé làm ít nhất 3 lần. Môt cuộc nghiên cứu xã hội học gần đây đã đưa ra kết luận rằng: người ta chỉ thực hiện theo lời của ai đó khi được nhắc đi nhắc lại 3 lần. Nếu bé vẫn nhất quyết không nghe lời, hãy tước bỏ một số quyền lợi của bé (như đi chơi công viên với bạn, xem phim hoạt hình…) để làm hình phạt.

5 Những điều cần làm

1. Nhận biết điều bé muốn2. Nói cho bé biết điều bạn muốn3. Coi những phản ứng chống đối của bé là một tín hiệu của tăng trưởng nhân cách .

6 Hát lên hoặc đếm nhẩm

Nghe có vẻ buồn cười nhưng đúng là việc bạn lẩm nhẩm hát thay vì quát mắng bé thì cơn giận của bạn sẽ được kiềm chế tốt hơn. Ngoài ra, việc bạn đếm chậm rãi từ 1 đến 10 cũng giúp sự nóng nảy của bạn vơi đi đáng kể thay vì đổ hết lên đầu bé.

7 Nhìn vào gương

Một cách làm rất hiệu quả nữa là khi bạn cảm thấy mình chuẩn bị bực dọc, hãy nhìn vào gương. Thật buồn cười và nhăn nhó đúng không nào? Khi nhìn vào gương, đối diện với chính mình, bạn sẽ nhận thấy việc nổi giận với bé thật là vô lý và… đáng thương cho bé biết bao nhiêu!

 

MỜI BẠN THAM KHẢO THÊM:

Rèn luyện cách tự kiềm chế cho trẻ

Trẻ em cũng hoàn toàn có thể học cách tự kiềm chế từ khi còn rất nhỏ. Ban đầu mục đích chỉ để thư giãn giải trí và ngăn ngừa sự tức giận. Khi lớn lên, những bài tập này sẽ giúp trẻ thao tác bằng những chiêu thức lành mạnh thay vì tiêu tốn lãng phí thời hạn tức bực, không dễ chịu .
 

ảnh minh họa

Xem thêm: Dụng cụ hút mũi – Vệ sinh mũi cho bé An toàn – Giá tốt

Diễn đạt cảm xúc thành lời

Trẻ em thường buồn bã và hành vi khi chúng không biết làm thế nào để nói lên cảm hứng của mình. Trẻ cảm thấy tuyệt vọng và bị kích động về sức khỏe thể chất. Giáo sư Sal Severe, tác giả cuốn sách “ Làm thế nào để cư xử với trẻ mẫu giáo ” khuyên rằng : Các vị cha mẹ hãy tìm cách trò chuyện với trẻ về những gì con đang cảm nhận. Hãy dùng những câu hỏi khuynh hướng như : “ Con đang cảm thấy tức giận hay chán nản ? Bây giờ con đang cảm thấy như thế nào ? Cái gì khiến con có cảm hứng như vậy ? ” … Khi bạn chớp lấy một cách đúng chuẩn cảm nhận của con trẻ, bạn sẽ tìm được những giải pháp hiệu suất cao để giúp trẻ trấn áp xúc cảm của mình .

Hít thở thật sâu

Hít thở sâu là một cách để lấy lại bình tĩnh và trẻ hoàn toàn có thể học giải pháp này ngay từ nhỏ. Cha mẹ hãy hướng dẫn trẻ hít thở sâu bằng cách đặt bàn tay trẻ lên lồng ngực của mình khi thực thi việc làm này và nhu yếu trẻ bắt chước. Trẻ lớn hơn hoàn toàn có thể đếm đến 5 khi hít thở sâu. Khi hít vào hãy đếm trong đầu và thở ra từ từ trong khi đếm lại từ 1 đến 5. Bạn hoàn toàn có thể nói trẻ tưởng tượng những xúc cảm xấu đi đã theo hơi thở đi ra ngoài .

Rèn luyện sự đồng cảm

Một website uy tín link với các chương trình truyền hình cha mẹ hướng dẫn một cách để kiến thiết xây dựng sự đồng cảm với những đứa trẻ buồn bã. Hãy hỏi con trẻ tâm lý thế nào nếu cách cư xử của con có tác động ảnh hưởng tới những người khác. Điều này có hiệu suất cao rõ ràng ngay cả với trẻ nhỏ miễn sao cách bạn truyền đạt hoàn toàn có thể giúp trẻ hiểu. Ví dụ : “ Khi con buồn, cả nhà đều không vui vì lo ngại cho con ”. Với những đứa trẻ lớn hơn hoàn toàn có thể hỏi : “ Con sẽ làm gì để giải quyết và xử lý tốt hơn yếu tố này ” để khuyến khích trẻ tìm cách xử lý yếu tố của mình .

Ngừng suy nghĩ

Trẻ em hoàn toàn có thể dùng giải pháp nhận thức để khởi đầu chịu nghĩa vụ và trách nhiệm về cách cư xử của mình. Dạy cho trẻ phân biệt tín hiệu của sự căng thẳng mệt mỏi và vẽ trong đầu một hình tượng “ STOP ” ( dừng lại ) màu đỏ, màu xanh hay bất kỳ màu nào khác hoàn toàn có thể nhắc nhở trẻ dừng những tâm lý đáng quan ngại của mình .
Sau đó trẻ hoàn toàn có thể sử dụng một kĩ thuật khác như hít thở sâu hay thực thi một hành vi khác để tránh những cơn thịnh nộ. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng một hình thức sửa đổi linh động với trẻ nhỏ, dạy cho chúng một “ từ mã ” mà bạn hay trẻ hoàn toàn có thể sử dụng khi cảm thấy mở màn mất trấn áp. Từ này đóng vai trò gợi ý để tất cả chúng ta bình tĩnh hơn. Ví dụ khi khởi đầu thấy stress, căng thẳng mệt mỏi, mình hoàn toàn có thể tự nói ( hoặc nghĩ trong đầu ) : “ bình tĩnh nào ” hay “ mọi chuyện sẽ ổn thôi ” …
 

Trước khi muốn dạy trẻ cách kiềm chế sự tức giận, bạn phải nhận biết những dấu hiệu tức giận ở trẻ, nhất là những năm đầu khi trẻ chưa biết nói. Từ đó cha mẹ mới có biết dạy trẻ đúng cách theo từng độ tuổi, từng giai đoạn phát triển của bé.
 

Những năm đầu đời, bé chỉ biết khóc để thể hiện sự tức giận

 
Những biểu hiện tức giận của trẻ thể hiện theo từng độ tuổi. Ở trẻ dưới 3 tuổi thường là khóc bởi trẻ nghĩ rằng khóc sẽ gây được sự chú ý và cha mẹ sẽ hiểu được nhu cầu của trẻ. Do chưa có khả năng diễn đạt được những nhu cầu nên khi không thỏa mãn ý muốn của mình, trẻ thường quăng mọi đồ vật xung quanh, thậm chí có nhiều trẻ lao vào cắn, cấu bạn bè hoặc người thân…
 
Ở đội tuổi này, để dạy trẻ cách kiềm chế sự tức giận, giải tỏa trẻ khỏi những bức bối, khó chịu, thạc sĩ Phạm Thị Thúy, Học viện Hành chính quốc gia, lưu ý: “Trước hết hãy dùng đồ chơi, trò chơi để cắt cơn giận cho bé sau đó nên lắng nghe trẻ, dành thời gian trò chuyện với trẻ để hiểu được nguyên nhân sự tức giận chứ đừng nên bỏ qua. Còn nếu trẻ vô cớ tức giận thì cha mẹ nên đưa trẻ tới những nơi có khung cảnh thiên nhiên, nơi yên tĩnh để cùng tản bộ và trò chuyện”.
 

Hãy lắng nghe và chơi với trẻ để trẻ kiềm chế cơn tức giận

Đối với những trẻ có vốn từ vựng kha khá, bà Nguyễn Thanh Thúy, Hội quán Các bà mẹ, chia sẻ: “Tuyệt đối không nên hạn chế cảm giác của trẻ vì điều này sẽ khiến trẻ cảm thấy ức chế, nếu để lâu sự tức giận sẽ bị dồn nén, không hay. Thay vào đó cha mẹ dạy trẻ cách kiềm chế sự tức giận bằng việc khơi gợi cho trẻ tự biểu lộ cảm xúc, suy nghĩ của mình bằng lời nói một cách thoải mái, không giới hạn vấn đề. Đối với trẻ, khi đã có thái độ tức giận thì có nghĩa vấn đề đó các bé cảm thấy rất quan trọng vì vậy người lớn đừng chế giễu hay coi thường mà phải hướng cho bé cách giải quyết vấn đề”.
 
Thế nhưng theo các chuyên gia tư vấn tâm lý, để sự dạy trẻ cách kiềm chế sự tức giận và không biến những cơn nóng giận đó thành hành vi bạo lực thì điều cần thiết hơn cả là cha mẹ phải sống gương mẫu, bản thân phải kiềm chế cơn tức giận. Từ đó chắc chắn trẻ sẽ hiểu rõ trách nhiệm khi bày tỏ thái độ của mình và hậu quả của những cách cư xử không phù hợp.
Đối với những trẻ có vốn từ vựng tương đối, bà Nguyễn Thanh Thúy, Hội quán Các bà mẹ, san sẻ : “ Tuyệt đối không nên hạn chế cảm xúc của trẻ vì điều này sẽ khiến trẻ cảm thấy ức chế, nếu để lâu sự tức giận sẽ bị dồn nén, không hay. Thay vào đó cha mẹ dạy trẻ cách kiềm chế sự tức giận bằng việc khơi gợi cho trẻ tự biểu lộ cảm hứng, tâm lý của mình bằng lời nói một cách tự do, không số lượng giới hạn yếu tố. Đối với trẻ, khi đã có thái độ tức giận thì có nghĩa yếu tố đó các bé cảm thấy rất quan trọng thế cho nên người lớn đừng chế giễu hay coi thường mà phải hướng cho bé cách xử lý yếu tố ”. Thế nhưng theo các chuyên viên tư vấn tâm ý, để sự dạy trẻ cách kiềm chế sự tức giận và không biến những cơn nóng giận đó thành hành vi đấm đá bạo lực thì điều thiết yếu hơn cả là cha mẹ phải sống gương mẫu, bản thân phải kiềm chế cơn tức giận. Từ đó chắc như đinh trẻ sẽ hiểu rõ nghĩa vụ và trách nhiệm khi bày tỏ thái độ của mình và hậu quả của những cách cư xử không tương thích .

6 cách để dạy bé dưới 2 tuổi biết nghe lời

Xem thêm: Vớ Y Khoa Relaxsan Điều Trị Giãn Tĩnh Mạch – Siêu Thị Y Tế

Thật khó để bạn có thể “bắt” một đứa trẻ mới chập chững biết đi vâng lời bạn vì ở độ tuổi này, các bé chưa phân biệt được điều đúng sai, chưa thể hiểu rõ những cái được và không được. Nhưng các mẹ có biết rằng, chỉ bằng các biểu hiện thái độ, giọng nói, ánh mắt… mẹ hoàn toàn có thể truyền tải được thông điệp mình muốn nói và bé sẽ ngoan hơn mà mẹ không cần phải quát mắng.

Tiến sĩ Martin J. Drell (Hàn Lâm Viện Mỹ về Tâm Lý Trẻ Nhỏ và Vị Thành Niên – AACAP) sẽ mách nhỏ các mẹ một vài phương pháp để răn dạy những bé dưới 2 tuổi nghe lời.

1. Hãy nghiêm giọng thay vì la mắng

Tiến sĩ Martin J. Drell cho biết, khi bạn để cho con thấy mình giận dữ, tức là bạn đã thất bại. Vì khi bạn giận dữ, hoặc là trẻ sẽ thấy sợ, hoặc là sẽ trở nên bướng và lì hơn.

Thay vì giận dữ và la mắng, bạn hãy nghiêm giọng lại và nói với con về việc bé vừa làm là không tốt và đừng quên chỉ ra cho con những hậu quả mà bé đã gây ra.

“Tất nhiên là bé sẽ không hiểu được vấn đề như bố mẹ mong đợi, nhưng đừng vì thế mà không giải thích và nói chuyện với con về những việc bé vừa làm. Cách bạn nói, ngữ điệu, thái độ nghiêm nghị của bạn sẽ làm bé phần nào nhận ra vấn đề. Bé sẽ ít nhiều cảm thấy áy náy, hối lỗi”, Martin J. Drell cho biết.
 

Thể hiện thái độ giận dữ tức là bạn đã thất bại trước con. (Ảnh minh họa)Thể hiện thái độ khó chịu tức là bạn đã thất bại trước con. ( Ảnh minh họa )
2. Sử dụng ánh mắt

Bạn đừng quên sử dụng “vũ khí” cực hiệu quả đó là ánh mắt nghiêm nghị. Khi nói với bé về những lỗi lầm mà trẻ vừa gây ra, hãy nhìn thẳng vào mắt con và bắt đầu câu chuyện. Ánh mắt của bạn sẽ giúp bé tập trung, thấy vấn đề là nghiêm trọng và cần phải lắng nghe.

Tuy nhiên, Martin J. Drell cũng dặn dò cha mẹ một điều, đó là “cũng như giọng điệu, bạn đừng nhìn bé với ánh mắt giận dữ mà hãy thể hiện sự nghiêm khắc đúng mực, vì bé đang “đọc” vấn đề từ ánh mắt của bạn”.

3. Nói đi đôi với làm

Đôi khi bạn hãy truyền tải cho bé những thông điệp có “trọng lượng”. Thông điệp này đòi hỏi sự mạnh mẽ trong lời nói, ngữ điệu và có hành động kèm theo. Ví dụ khi bạn nói: “Đã đến lúc đi ngủ rồi con yêu” thì hãy kèm theo hành động bế bé hoặc dắt bé đi vào phòng ngủ, đồng thời tắt đèn.

Bé sẽ hiểu rằng, đã đến giờ phải lên giường đi ngủ, không có gì có thể thay đổi được điều đó và sẽ làm theo ý của bạn.

4. Hãy hướng dẫn trẻ thật cụ thể

Khi bạn muốn bé thu dọn đồ chơi của mình sau khi chơi thì hãy hướng dẫn con thật cụ thể. Đừng bao giờ nói với trẻ dưới 2 tuổi một câu mơ hồ như: “Con hãy cất đồ chơi đi”, mà phải nói: “Con hãy cất con ốc sên màu xanh vào hộp đi”, và kèm theo đó là bạn làm cho bé thấy để ghi nhớ và tự làm lần sau.

“Bé sẽ chẳng hiểu cất cái gì và cất vào đâu vì như đã nói, ở lứa tuổi này ngôn ngữ của bé chưa hoàn chỉnh, bé đang học hỏi rất nhiều, kể cả lời nói. Vì vậy nếu muốn một đứa trẻ dưới 2 tuổi hiểu và biết nghe lời thì cha mẹ phải có hướng dẫn cụ thể”, Tiến sĩ Martin J. Drell cho biết thêm.
 

Việc bé hối lỗi bằng ánh mắt và đôi môi này đã khiến không ít cha mẹ mềm lòng. (Ảnh minh họa)Việc bé hối lỗi bằng ánh mắt và đôi môi này đã khiến không ít cha mẹ mềm lòng. ( Ảnh minh họa )

5. Không yêu cầu quá nhiều

Nếu như bạn đã yêu cầu con làm việc gì đó, nhưng bé vẫn chưa thực hiện thì bạn chỉ nhắc nhở lại 1 lần. Nếu bạn nói đi nói lại, bé dễ lầm tưởng bạn đang cáu giận và sẽ có tâm lý tránh xa bạn đấy.

Và khi bạn càng nói, bé càng không nghe thì khả năng bạn sẽ tức giận là rất cao. Mà khi tức giận thì tức là bạn đã thất bại.

6. Đừng mềm lòng trước ánh mắt của bé

Nhìn vào đôi mắt ngân ngấn nước của con, nhiều bà mẹ đã không thể kiềm chế được lòng mình nên đã vội vã ôm con vào lòng khi vừa mắng bé xong. Hành động đó của bạn đã vô tình xóa bỏ hết “công cuộc” dạy dỗ vừa rồi.

Tiến sĩ Martin J. Drell  khuyên các mẹ sau khi răn dạy con xong, bạn hãy để bé “tự ngẫm” trong 5 phút, sau đó mới lại nựng nịu bé.

Dạy con tự lập
Dạy con tiêu tiền
Nuôi con khỏe dạy con ngoan
Dạy con từ thuở lên 3 – học cách làm những ông bố, bà mẹ tốt
Dạy con chào hỏi
Làm sao dạy con biết vâng lời
Dạy con sống độc lập

(ST)
Thật khó để bạn hoàn toàn có thể “ bắt ” một đứa trẻ mới chập chững biết đi vâng lời bạn vì ở độ tuổi này, các bé chưa phân biệt được điều đúng sai, chưa thể hiểu rõ những cái được và không được. Nhưng các mẹ có biết rằng, chỉ bằng các bộc lộ thái độ, giọng nói, ánh mắt … mẹ trọn vẹn hoàn toàn có thể truyền tải được thông điệp mình muốn nói và bé sẽ ngoan hơn mà mẹ không cần phải quát mắng. Tiến sĩ Martin J. Drell ( Hàn Lâm Viện Mỹ về Tâm Lý Trẻ Nhỏ và Vị Thành Niên – AACAP ) sẽ mách nhỏ các mẹ một vài chiêu thức để răn dạy những bé dưới 2 tuổi nghe lời. 1. Hãy nghiêm giọng thay vì la mắngTiến sĩ Martin J. Drell cho biết, khi bạn để cho con thấy mình tức giận, tức là bạn đã thất bại. Vì khi bạn tức giận, hoặc là trẻ sẽ thấy sợ, hoặc là sẽ trở nên bướng và lì hơn. Thay vì khó chịu và la mắng, bạn hãy nghiêm giọng lại và nói với con về việc bé vừa làm là không tốt và đừng quên chỉ ra cho con những hậu quả mà bé đã gây ra. ” Tất nhiên là bé sẽ không hiểu được yếu tố như cha mẹ mong đợi, nhưng đừng vì vậy mà không lý giải và trò chuyện với con về những việc bé vừa làm. Cách bạn nói, ngôn từ, thái độ nghiêm nghị của bạn sẽ làm bé phần nào nhận ra yếu tố. Bé sẽ không ít cảm thấy áy náy, hối lỗi “, Martin J. Drell cho biết. 2. Sử dụng ánh mắtBạn đừng quên sử dụng ” vũ khí ” cực hiệu suất cao đó là ánh mắt nghiêm nghị. Khi nói với bé về những lỗi lầm mà trẻ vừa gây ra, hãy nhìn thẳng vào mắt con và mở màn câu truyện. Ánh mắt của bạn sẽ giúp bé tập trung chuyên sâu, thấy yếu tố là nghiêm trọng và cần phải lắng nghe. Tuy nhiên, Martin J. Drell cũng dặn dò cha mẹ một điều, đó là ” cũng như giọng điệu, bạn đừng nhìn bé với ánh mắt khó chịu mà hãy biểu lộ sự nghiêm khắc đúng mực, vì bé đang “ đọc ” yếu tố từ ánh mắt của bạn “. 3. Nói song song với làmĐôi khi bạn hãy truyền tải cho bé những thông điệp có ” khối lượng “. Thông điệp này yên cầu sự can đảm và mạnh mẽ trong lời nói, ngôn từ và có hành vi kèm theo. Ví dụ khi bạn nói : “ Đã đến lúc đi ngủ rồi con yêu ” thì hãy kèm theo hành vi bế bé hoặc dắt bé đi vào phòng ngủ, đồng thời tắt đèn. Bé sẽ hiểu rằng, đã đến giờ phải lên giường đi ngủ, không có gì hoàn toàn có thể biến hóa được điều đó và sẽ làm theo ý của bạn. 4. Hãy hướng dẫn trẻ thật cụ thểKhi bạn muốn bé thu dọn đồ chơi của mình sau khi chơi thì hãy hướng dẫn con thật đơn cử. Đừng khi nào nói với trẻ dưới 2 tuổi một câu mơ hồ như : ” Con hãy cất đồ chơi đi “, mà phải nói : ” Con hãy cất con ốc sên màu xanh vào hộp đi “, và kèm theo đó là bạn làm cho bé thấy để ghi nhớ và tự làm lần sau. ” Bé sẽ chẳng hiểu cất cái gì và cất vào đâu vì như đã nói, ở lứa tuổi này ngôn từ của bé chưa hoàn hảo, bé đang học hỏi rất nhiều, kể cả lời nói. Vì vậy nếu muốn một đứa trẻ dưới 2 tuổi hiểu và biết nghe lời thì cha mẹ phải có hướng dẫn đơn cử “, Tiến sĩ Martin J. Drell cho biết thêm. 5. Không nhu yếu quá nhiềuNếu như bạn đã nhu yếu con thao tác gì đó, nhưng bé vẫn chưa thực thi thì bạn chỉ nhắc nhở lại 1 lần. Nếu bạn nói đi nói lại, bé dễ lầm tưởng bạn đang cáu giận và sẽ có tâm ý tránh xa bạn đấy. Và khi bạn càng nói, bé càng không nghe thì năng lực bạn sẽ tức giận là rất cao. Mà khi tức giận thì tức là bạn đã thất bại. 6. Đừng mềm lòng trước ánh mắt của béNhìn vào đôi mắt ngân ngấn nước của con, nhiều bà mẹ đã không hề kiềm chế được lòng mình nên đã vội vã ôm con vào lòng khi vừa mắng bé xong. Hành động đó của bạn đã vô tình xóa bỏ hết “ công cuộc ” dạy dỗ vừa qua. Tiến sĩ Martin J. Drell khuyên các mẹ sau khi răn dạy con xong, bạn hãy để bé “ tự ngẫm ” trong 5 phút, sau đó mới lại nựng nịu bé .

Source: https://suanha.org
Category : Dụng Cụ