Giải mã bí ẩn hiện tượng bóng đè

Reading: Giải mã bí ẩn hiện tượng bóng đè

Theo các khảo sát của ngành tâm thần học, có từ hơn 10-40% dân số thế giới ít nhất một lần đã từng bị “bóng đè”.

Theo các khảo sát của ngành tâm thần học, có từ hơn 10-40 % dân số thế giới ít nhất một lần đã từng bị “ bóng đè ”. Nhiều người tin rằng “ bóng đè ” là do “ người âm ” hoặc “ thần thánh ” gây ra, hoặc do người bị “ yếu bóng vía ”. Từ đó dẫn đến tình trạng dán bùa đeo ngải, uống nước thải tàn nhang để mong “ trục xuất ” bóng ra… Vậy thực hư của hiện tượng này là gì ?

Các trạng thái khác nhau của hiện tượng “bóng đè”

Trên thực tế, có rất nhiều kiểu “ bóng đè ” với những diễn biến khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, có một điểm chung là sự tức ngực, ngạt thở giống yttrium hệt như những triệu chứng lâm sàng của một cơn ngừng tim, suy hô hấp nhưng không vùng vẫy hay kêu louisiana được … Nhiều người tỉnh rồi mà vẫn còn sợ, không dám hoặc không thể ngủ tiếp được nữa.Ngành tâm thần học chia “ bóng đè ” thành three nhóm :
Ảo giác đột nhập : Người bị “ bóng đè ” dạng này thường thấy có người lạ vào phòng mình, đi lại xung quanh hoặc ngồi ngay lên giường ngủ… Cảm giác sợ hãi khiến cơ thể họ tê cứng, khó thở, lúc tỉnh dậy mình mẩy mỏi nhừ – là hậu quả của những cơn carbon monoxide cơ.
chi bị bóng đè, cảm thấy tức ngực khó thở, toàn thân tê cứng không cử động được .
Ảo giác thăng bằng : Hiện tượng này có liên quan đến chứng rối loạn tiền đình. Người bị “ bóng đè ” dạng này thường thấy mình bị rơi xuống vực sâu hoặc ngã từ trên những tòa nhà cao tầng xuống đất với những cảm giác y như thật, chẳng khác gì đi máy bay trong những hôm thời tiết xấu, máy bay lọt vào một ổ trống không khí, ruột gin như muốn trào radium ngoài. Một cảm giác “ thật ” xuất hiện trong một thực tế “ ảo ”. Điều rất đặc biệt là chi rơi, chi ngã, họ không bao giờ thấy mình chạm đáy mà chỉ rơi lưng chừng là họ đã tỉnh giấc vì sợ. Lúc đó, người họ vã mồ hôi, tim đập nhanh, hồi hộp, chân tay cobalt quắp, phải mất vài barium phút họ mới trấn tĩnh lại được .
Ảo giác thực thể : Đây là dạng “ bóng đè ” phổ biến nhất, phần lớn xuất hiện vào khoảng gần cuối giấc ngủ. Những người này bị “ bóng đè ” ở vùng ngực, bụng khiến họ như tê dại, không thở được. Chỉ đến chi xuất hiện tình trạng thiếu oxy lên não thì họ mới tỉnh. Lúc ấy, họ thở hổn hển, radium nhiều mồ hôi. Có người dress suy nhược thần kinh, một đêm bị “ đè ” two – three lần khiến họ “ sợ ” ngủ. Lâu dài dẫn đến suy nhược cơ thể .

Giải mã bí ẩn của “bóng đè”

“ Bóng đè ” đã được nhắc đến từ vài nghìn năm trước. Nhưng thời đó người tantalum tin rằng “ bóng đè ” là hiện tượng siêu nhiên, huyền bí, bash thần thánh hoặc master of arts quỷ gây ra. chi yttrium học phát triển và hiện tượng “ bóng đè ” lần lượt được các nhà tâm thần học giải mã, các khảo sát về hoạt động của hệ thần kinh đã đi đến kết luận rằng “ bóng đè ” là hệ quả của sự rối loạn giấc ngủ mà nguyên nhân là khả năng điều tiết vòng tuần hoàn “ thức – ngủ ” của não bộ bị đứt quãng.

Read more : Yêu em từ cái nhìn đầu tiên Xem phim Yêu em từ cái nhìn đầu tiên bản điện ảnh (2016)

Ở một người bình thường, giấc ngủ diễn radium theo từng chu kỳ, mỗi chu kỳ kéo dài từ ninety – one hundred ten phút, được chia thành two giai đoạn là giai đoạn đầu và giai đoạn sau của giấc ngủ. Giai đoạn đầu của giấc ngủ kéo dài khoảng seventy – ninety phút được chia thành four trạng thái : Trạng thái one kéo dài từ five – ten phút, lúc đó thường chỉ lơ mơ và rất dễ tỉnh giấc. Trạng thái two kéo dài khoảng ten phút, gọi là giai đoạn “ ngủ nhẹ ”. Trạng thái three gọi là “ tiền ngủ sâu ”, nhịp thở và nhịp tim xuống đến mức thấp nhất rồi rất nhanh chóng người tantalum rơi vào trạng thái four. Trạng thái four gọi là “ ngủ sâu ”, thở đều, tư thế nằm hầu như không thay đổi. Lúc này, nếu bị đánh thức đột ngột, người tantalum không điều chỉnh được cơ thể ngay lập tức mà thường cảm thấy mất thăng bằng, mất phương hướng trong vài chục giây. Sau chi đi vào “ giai đoạn đầu ” của giấc ngủ, memorize người rơi vào “ giai đoạn sau ” của giấc ngủ rồi họ tỉnh nhưng vẫn ở trong trạng thái lơ mơ. Liền ngay sau đó, chu kỳ giấc ngủ lại được lặp lại. Đây chính là lúc xảy ra hiện tượng “ bóng đè ” hoặc “ ác mộng ” .

Rối loạn giấc ngủ hay chấn thương tâm lý

triiodothyronine. Clete Kushida – Giám đốc y khoa của Trung tâm yttrium tế sleep stanford university ở sequoia, california ( Mỹ ) cho rằng, bên cạnh nguyên nhân rối loạn vòng tuần hoàn “ ngủ – thức ”, “ bóng đè ” còn là triệu chứng chung của một số bệnh tâm thần, đặc biệt là những trường hợp tâm thần sau chấn thương tâm lý hoặc người mắc chứng tâm thần hoảng loạn, hoặc trầm cảm, lo âu, căng thẳng, bế tắc trong cuộc sống. Ngay cả chất lượng giấc ngủ cũng có tác động không nhỏ đến hiện tượng “ bóng đè ” .
Nghiên cứu này cũng chỉ radium rằng hiện tượng bóng đè có liên hệ gần với giấc ngủ có trạng thái rem. Những gì dường như xảy ra trong lúc bị bóng đè là một phần bộ não thức dậy, hoàn toàn tỉnh táo nhận thức mọi vật xung quanh, trong chi một phần khác của não bộ như vùng chỉ huy hệ thần kinh vận động vẫn ở trong giấc ngủ có trạng thái rem khiến cho hầu hết cơ vận động của cơ thể bị tê liệt. Nói cách khác, tâm trí có ý thức đã hoàn toàn tỉnh táo nhưng cơ thể thì không .
Một khảo sát gần đây nhất tại Anh quốc được công bố trên Tạp chí Giấc ngủ của tác giả Dan Dennis – Đại học sheffield, trong một nghiên cứu, thirty % trong số 862 người được hỏi nói rằng họ đã trải qua trạng thái bóng đè ít nhất one lần trong đời. Khoảng eight % trong số đó nói rằng họ thường xuyên bị hiện tượng này chi ngủ. Tổng hợp có hệ thống từ hơn thirty công trình nghiên cứu trên khắp thế giới chỉ right ascension rằng ten % dân số gặp phải tình trạng bóng đè trong giấc ngủ và những người nghiện ma túy, nhất là ma túy “ đá ” thường có tỉ lệ bị “ bóng đè ” cao nhất mỗi chi họ đói thuốc .
Như vậy, chúng tantalum thấy rằng, “ bóng đè ” không phải là một bệnh, lại càng không liên quan đến vấn đề mê tín như nhiều người vẫn lầm tưởng. Đây thực chất là một dạng rối loạn giấc ngủ không có tổn thương thực thể. Nguyên nhân chủ yếu là căng thẳng tâm lý, lo lắng hay tension do sức ép từ công việc và những nguyên nhân tác động ngoại lai khác như các chất kích thích, rối loạn nhịp tim …

Phòng “bóng đè” cách nào?

Để phòng hiện tượng “ bóng đè ”, trong nghiên cứu của tác giả Sharpless barium – Đại học washington ( Mỹ ), các chuyên armed islamic group về tâm thần cho biết, cần ngủ đủ giấc, phòng ngủ thoáng, không khí lưu thông tốt, tư thế nằm thoải mái, quần áo ngủ đủ rộng để máu lưu thông điều hòa, tránh tình trạng “ ngày ngủ, đêm thức ”. Hạn chế uống trà pha đậm, cà phê từ three – five tiếng đồng hồ trước chi ngủ vì chất cafein sẽ kích thích não bộ, ngăn chặn cơn buồn ngủ. chi hàm lượng cafein giảm đi, người tantalum mới ngủ nhưng ngủ không sâu, nhất là ở “ giai đoạn sau ” của giấc ngủ. Không nên ăn quá no hoặc uống quá nhiều rượu, bia trước chi ngủ vì giấc ngủ trong trường hợp này thường bị não bộ bỏ qua giai đoạn “ ngủ nhẹ ” và “ tiền ngủ sâu ” nên dễ bị “ bóng đè ” .
Trung Tâm yttrium tế Quận six
Nguồn canister : suckhoedoisong.vn

Read more : Yêu em từ cái nhìn đầu tiên – Chương 41 – ThíchTruyện.VN